Mitra's News

کمبود ویتامین دی با پارکینسون ارتباط دارد

2008-10-14T06:28:00.001-07:00

محققان در حال بررسی ارتباط کمبود ویتامین دی با بروز نشانه های بیماری پارکینسون هستند.

تحقیقات گروهی از محققان آمریکایی نشان می دهد ۵۵ درصد از افرادی که به بیماری پارکینسون مبتلا هستند، دچار کمبود ویتامین دی هستند.

این رقم در افراد مسنی که مبتلا به پارکینسون نیستند، ۳۶ درصد است.

محققان دانشگاه اموری می گویند به رغم نتیجه تحقیقات انجام شده، هنوز مطمئن نیستند که کمبود ویتامین دی در بروز پارکینسون نقش دارد یا نه؟

نتیجه این تحقیق در مجله آرشیوهای علم اعصاب منتشر شده است.

بیماری پارکینسون با درگیر کردن سلول های سیستم مرکزی اعصاب، ترشح ماده شیمیایی دوپامین را در انتهای سلول های اعصاب حرکتی مختل می کند.

مهم ترین نشانه های پارکینسون عبارتند از لرزش اندام ها و خشکی و کندی حرکت در بیماران است. این نشانه ها را می توان با تجویز دوپامین تا حد زیادی برطرف کرد.

مطالعات قبلی نشان داده که بخشی از مغز که جسم سیاه نام دارد، در بیماری پارکینسون دچار آسیب دیدگی عمده می شود. سلول های جسم سیاه دارای گیرنده های متعدد دریافت ویتامین دی هستند و محققان می گویند این ویتامین برای عملکرد این بخش از مغز، نقش حیاتی دارد.

نور خورشید

تغذیه یکی از راه های تامین نیاز بدن به ویتامین دی است اما مهم ترین راه دریافت این ویتامین، تابش آفتاب به سلول های پوست است.

با افزایش سن، قابلیت تولید ویتامین دی به وسیله سلول های پوست کاهش می یابد و به همین علت افراد مسن در معرض کمبود این ویتامین قرار می گیرند.

محققان می گویند یکی از دلایل کمبود ویتامین دی در بیماران مبتلا به پارکینسون می تواند مربوط به خانه نشین شدن آنها و دوری از نور خورشید باشد.

اما این احتمال هم وجود دارد که کمبود ویتامین دی در این بیماران به منشا بروز بیماری و نحوه ابتلا به آن مربوط باشد.

دکتر ماریان اوات، از محققان دانشگاه اموری در این باره می گوید: "متوجه شدیم کمبود ویتامین دی می تواند به طور منحصر به فردی با بروز پارکینسون در ارتباط باشد، اما این نتیجه می تواند فریبنده باشد و به تحقیق بیشتر نیاز است."

ده ها سال است که پزشکان متوجه نقش ویتامین دی در ساختار استخوان شده اند. اما در سال های اخیر شواهد بیشتری از نقش این ویتامین در سلامت انسان به دست آمده است که نشان می دهد در سیستم ایمنی، تنظیم فشار خون و سطح انسولین در خون و تنظیم سیستم عصبی هم نقش موثری دارد.

کمبود ویتامین دی با بروز چندین نوع سرطان و بیماری خود ایمنی مانند ام اس و دیابت هم در ارتباط است.

بوی خوش خواب خوش می آورد

2008-09-22T19:50:00.001-07:00

دانشمندان توصیه می کنند که اگر می خواهید خوابهای خوب ببینید، در اتاق خوابتان گل داشته باشید.

قرار دادن گل زیر بینی داوطلبان یک آزمایش علمی باعث شده که آنها خوابهای خوش ببینند. در عوض یافته های دانشمندان آلمانی نشان می دهد که بوی تخم مرغ گندیده روی 15 زن در حال خواب، تاثیر معکوس داشته است.

این گروه از دانشمندان تصمیم گرفته اند که یافته های خود را برای تحقیق درباره افرادی که کابوس می بینند به کار ببرند.

خوابهای شیرین

پروفسور بوریس استاک و تیمش از بیمارستان دانشگاه مانهایم اعتقاد دارند که ممکن است قرار داشتن در معرض رایحه، خواب این افراد را شیرین تر کند.

آنها منتظر ماندند تا خواب داوطلبان عمیق شود و سپس آنها را به مدت 10 ثانیه آنها را در معرض بو قرار دادند و یک دقیقه بعد آنها را بیدار کردند.

سپس از این افراد درباره خوابشان و حسی که نسبت به آن خواب داشتند، پرسش شد. آنها درباره بو کردن چیزی خواب ندیدند اما کیفیت عاطفی خوابهایشان بسته به نوع محرک، تغییر کرده بود.

پژوهش های قبلی نشان داده بودند که محرکهای دیگر مثل صدا، فشار، یا لرزش قادرند روی کیفیت عاطفی خواب تاثیر بگذارند.

دکتر ارشاد ابراهیم از مرکز مطالعات خواب لندن می گوید: "ارتباط بین محرک های خارجی و خواب دیدن، مسئله ای است که هرکدام از ما تا حدی با آن آشنا هستیم."

او می گوید: "این پژوهش ابتدایی گامی است به سوی شفاف سازی سوالات موجود و ممکن است از لحاظ درمانی نیز مفید واقع شود."

پروفسور تیم جیکوب، متخصص بو و طعم در دانشگاه کاردیف می گوید: " بو تنها حسی است که به خواب نمی رود. بقیه حس ها باید از "دروازه" تالاموس بگذرند که در هنگام خواب بسته می ماند."

اسطوقدوس 'ترس از دندانپزشکی را کم می کند'

2008-09-17T06:19:00.000-07:00

گیاه اسطوقدوس معروف است که برای رفع سردرد و کمک به خواب مفید است اما اکنون ثابت شده است که عطر این گیاه برای رفع دلهره مراجعان به دندانپزشکی نیز مفید است.

مطالعه ای که توسط دانشگاه کینگز لندن بر روی 340 داوطلب صورت گرفته، نشان داده است که آنهایی که در معرض عطر روغن اسطوقدوس قرار گرفته بودند کمتر از دندانپزشکی واهمه داشته اند.

تمام بیمارانی که تحت مطالعه قرار گرفته بودند قرار دندانپزشک داشته اند.

میزان اضطراب نیمی از آنها که برای چهار هفته به دفعات عطر اسطوقدوس استشمام کرده بودند کمتر از نیم دیگر بود.

بنا به تحقیق دانشگاه کینگز لندن میزان اضطراب آنهایی که عطر روغن اسطوقدوس استشمام نکرده بودند 10 ممیز هفت بود در حالی که این میزان در میان کسانی که عطر این گیاه را استشمام کرده بودند هفت ممیز چهار بوده است.

اما در کنفرانس "جامعه روانشناسی بریتانیا" گفته شد که عطر اسطوقدوس تاثیر چندانی در کمتر شدن وحشت این دواطلبان درباره مراجعات بعدی آنها به مطب دندانپزشکی نداشته است.

درمان "هنگام مراجعه"

متاکسیا کریتسیدیما، که این تحقیق را هدایت می کرده است، گفت: "شمار قابل توجهی از مردم از رفتن به دندانپزشک اجتناب می کنند چون از درمان دندانپزشکی هراس دارند و این وضعیت هزینه گزافی برای بهداشت دندان آنها در پی دارد."

او گفت: "اضطراب این دست از بیماران نه تنها برای آنها بلکه برای دندانپزشک نیز تنش زاست. کار کردن در شرایط بالقوه پرتنش ممکن است عملکرد دندانپزشک را ضعیف کند و همچنین باعث افزایش دفعات مراجعه شود. به همین دلیل یافتن راهی که اضطراب بیمار دندانپزشکی را کاهش دهد واقعا مهم است."

دکتر کولا آسیماکوپولو، دیگر عضو گروه دانشگاه گینگز لندن، افزود: "تفاوتی که در میزان اضطراب داوطلبان دیده شده چشمگیر است. کاهش اضطراب در همه داوطلبانی که عطر اسطوقدوس استشمام کرده بودند - بدون توجه به نوع درمانی که نیاز داشته اند - مشاهده شد."

خانم آسیماکوپولو گفت: "یافته های ما نشان می دهد که از عطر روغن گیاه اسطوقدوس می توان به عنوان وسیله ای برای کاهش اضطراب بیماران استفاده کرد و این کار را می توان هنگام مراجعه آنها به مطب دندانپزشک و زمانی که در اتاق انتظار نشسته اند، انجام داد."

دندانپزشکان می گویند که هیپنوتیزم و نه روغن های معطر برای آرام کردن اعصاب مراجعان موثر است.

یکی از سخنگویان انجمن دندانپزشکان بریتانیا گفت: "دندانپزشکان از روش های مختلف برای آرام کردن بیماران مضطرب استفاده می کنند؛ برخی از متخصصان از روش هیپنوتیزم یا مشاوره استفاده می کنند اما من تاکنون نشنیده ام که کسی از عطر روغن اسطوقدوس استفاده کرده باشد."

زندگی سالم 'روند پیری را کند می کند'

2008-09-17T06:18:00.001-07:00

پژوهشها نشان می دهد که ورزش و خوردن غذای مناسب میزان آنزیم های مقاوم کننده بدن در برابر پیری را افزایش می دهد.

پژوهشی که در آمریکا روی 24 مرد انجام شده نشان می دهد که زندگی سالم باعث شده به طور متوسط سطح "تلومرز" (telomerase) در آنها 29 درصد افزایش پیدا کند.

تلومرز، تلومرها (telomeres) را بازسازی کرده و طول آنها را افزایش می دهد. تلومرها قسمتی از سلسله تکراری دی ان اِی هستند که در انتهای کروموزوم ها قرار دارند و آنها را در برابر صدمات محافظت می کنند.

وقتی سن افراد بالا می رود، تلومرها کوتاهتر می شوند و احتمال از بین رفتن سلولها بیشتر می شود.

کشیدن سیگار، چاقی بیش از حد، و زندگی کم تحرک باعث می شود که تلومرها از اندازه متوسط کوتاهتر شوند.

پروفسور دین اورنیش، و تیم پژوهشی او در مرکز پژوهشی طب پیشگیری کالیفرنیا در صدد بر آمدند که ببینند آیا تغییر در عادات زندگی می تواند این روند را معکوس کند.

آنها از 30 مرد، همه با ریسک پایین سرطان پروستات خواستند که در یک آزمایش سه ماهه شرکت کنند که در آن سبک زندگیشان به طور کامل تغییر کند.

این تغییر در سبک زندگی شامل رژیم غذایی پر از سبزیجات، میوه، قرصهای ویتامین و روغن ماهی و همچنین ورزش و کلاسهای مقابله با استرس، تکنیک های آرام بخش، و تنفس صحیح بود.

فعالیت تلومرز در ابتدا و انتهای این دوره اندازه گیری شد.

بین 24مردی که اطلاعات کافی برای تحلیل داشتند، رگهای خونی تلومرز به طور متوسط به اندازه 29 درصد افزایش داشت.

افزایش فعالیت تلومرز با کاهش کلسترول بد و همچنین کاهش افکار تهاجمی که بخشی از استرس به شمار می رود، مرتبط شناخته شد.

پژوهشگران می گویند که هنوز نمی شود مطمئن بود که افزایش فعالیت تلومرز منجر به افزایش طول تلومرها شود، اما شواهد نشان می دهند که کوتاهی تلومرها و فعالیت کم تلومرز، ممکن است از عوامل مهم خطرزا در ابتلا به سرطان و بیماری های عروقی باشد.

این تیم پژوهشی عقیده دارد که این یافته ها می تواند انگیزه قدرتمندی برای افراد باشد تا سبک زندگیشان را تغییر دهند.

آنها می گویند که سبک و عادات زندگی می تواند روی تلومرها تاثیر بگذارد. دانستن این که رژیم غذایی، استرس، یا هردو باعث این تاثیر می شوند، خود موضوع جالبی است.

'دارو ممکن است به قدرت یادگیری کمک کند'

2008-06-18T20:05:00.000-07:00

محققان بريتانيايی در حال بررسی تاثير نسل جديدی از داروها هستند که ادعا می شود قدرت یادگیری و ادراک را زياد می کند.

وزارت بهداشت بریتانيا، آکادمی علوم پزشکی اين کشور را مامور کرده داروهای "تقويت کننده ادراک" را، که از چندی پيش به طور گسترده در آمريکا مصرف می شود، مورد آزمايش قرار دهد.

در دهه شصت ميلادی دکتر تيموتی ليری، (Timothy Leary)، که خود را معلم و مرشد معرفی می کرد، از جوانان آمريکا مصرانه می خواست که با مصرف برخی داروها، "روی موج قرار بگيرید، روشن شوید و ترک تحصيل کنید."

اکنون نسل جديدی از داروهای روانگردان (که به داروهای "طراحی شده" نيز موسوم هستند)، در دسترس همه مردم قرار گرفته اند اما اين بار موضوع اشاعه فرهنگ "ترک تحصيل" نیست بلکه گفته می شود که اين داروها کيفيت یادگیری درس و همچنین سرعت انجام تکالیف و کار را بهتر می کند.

"مودافینیل"، (Modafinil)، یکی از این داروهاست که در اصل برای درمان بی خوابی تجويز می شود.

تاثيرات عمیق

دکتر دانیال تورنر، از دانشگاه کمبریج بریتانیا، مودافینیل را روی شصت داوطلب، که از صحت جسمی برخوردار بودند، آزمایش کرده است.

این دارو نه تنها آنها را بیدار نگه داشت بلکه تاثیرات عمیق تری نیز برجای گذاشت.

خانم تورنر گفت: "ما داوطلبان را دو ساعت پس از مصرف دارو مورد آزمایش قرار دادیم و متوجه شدیم که عملکرد ذهنی آنها به شدت بهتر شد، به خصوص وقتی که با درسها و ظایف پیچیده تر روبرو شدند."

یکی از داوطلبین در این تحقیق می گوید: "در زمان آزمایش، احساس می کردم خیلی هوشیار هستم و می توانم خوب روی مسائل پیچیده تمرکز کنم. حفظ کردن تعداد زیادی ارقام اصلا دشوار نبود. احساس می کردم خیلی به همه امور مسلط هستم."

مصرف در میان دانشجویان

مودافینیل در آمریکا مصرف زیادی دارد و رسما برای اختلالات خواب استفاده می شود.

اما بنابه نظراتی که در "اتاق های گپ" اینترنتی رد و بدل می شود، این دارو در آمریکا به ویژه توسط دانش آموزان و شاغلین در حرفه های تخصصی مصرف می شود.

به این ترتیب این دارو به گروه جدیدی از داروهای تقویت کننده ادارک پیوسته است. گروه دیگری از این دست داروها با نام "آمپاکاینز"، (Ampakines)، تولید می شود.

آمپاکاینز توسط پرفسور گری لینچ، از دانشگاه کالیفرنیا، و برای افزايش قدرت حافظه و ادارک طراحی شده است.

وی ادعا می کند که اين دارو به مغز اين امکان را می دهد که ارتباطاتی خنثی را میان نواحی مختلف مغز برقرار کند؛ ارتباطاتی که در حالت عادی صورت نمی گیرد.

پرفسور لینچ همچنین ادعا می کند که ارتباطات جديد در مغز به افراد این توانایی را می دهد که "افکاری را تولید کنند که از توان مغزی فرد عادی فراتر می رود."

وی می گويد: "امیدواریم که به حیطه ای از ادارک دست یابیم که نابغه هايی مانند اینشتین و داوینچی به آن دسترسی داشته اند."

تاثير بالقوه

قاعدتا دولت بریتانیا به اندازه ای نگران مصرف این داروها شده که از کارشناسان خواسته است تاثیرات اجتماعی و همچنین دارویی آنها را بررسی کند.

کارشناسان آکادمی علوم پزشکی بريتانيا کارگاه هايی را در سراسر اين کشور برپا کرده اند تا از نظر مردم باخبر شود.

آنها در اين کارگاه ها متوجه شدند که به غير از تاثيرات سوء مصرف اين نوع داروها در دراز مدت، آنها ممکن است تاثيرات نگران کننده ديگری نيز داشته باشند.

مثلا يکی از زنان شرکت کننده در اين کارگاه ها گفت برای او این سوال مطرح است که در صورتی که در آينده، "قرص های يادگيری و ادراک" برای امتحانات درسی وجود داشته باشد، بچه هايی که از مصرف آنها منع شده اند در مقابل آنهايی که اين دارو را مصرف کرده اند نمرات کمتری خواهند گرفت و "اين وضعیت بی عدالتی" است.

يکی دیگر از نظرات چنين بود: "چه کسی می داند که ما به کجا می رویم؟ آیا می خواهیم که در آینده حکومت ها، مستبدانه ما را وادار به مصرف اين نوع داروها کنند تا ما بهتر و سریع تر و طولانی تر برای آنها کار کنیم؟"

نتیجه مطالعات آکادمی علوم پزشکی بریتانیا در طی سال جاری منتشر خواهد شد و قرار است به ارزیابی دولت این کشور در مورد تاثیرات احتمالی تولید و توزیع "داروهای تقویت هوش و ادراک" کمک کند.

Nutrition and Wellness

2007-11-29T23:12:00.000-08:00

Each of us is unique, so I begin with an intensive personal assessment including an examination of health history, eating history and current lifestyle. Each client receives an in-depth analysis of their current eating patterns with explanations of any dietary deficiencies. We then embark on process of discovering the best food choices for improving focus and clarity as well as looking at anti-inflammatory options, detoxification booster foods and time management skills. We can work on weight management and lowering cholesterol as well if you like. My wellness coaching approach to nutritional counseling takes eating history, current lifestyle, budget and personal tastes into consideration. We will work to develop a plan that can be accomplished in a timely way using short and long term goal setting, meal planning, recipe sharing, stress reduction and detoxification to reach your ultimate objectives.

Many people are surprised to learn that allergies to certain foods and artificial food additives can greatly exacerbate the symptoms of ADD and ADHD. With this in mind, I take a take a careful inventory of everything a new client eats and drinks and scrutinize these for evidence of allergies or sensitivities to foods or substances. I also make use of laboratory testing to identify allergies and sensitivities.

People are often surprised how quickly they begin to experience health recovery once these allergenic substances are eliminated from their diets. People with ADHD often experience significant relief from hyperactivity and addictive eating patterns once these irritants have been cleared from their bodies. As nutrition coach and wellness counselor I can help you redesign your diet to include many of the foods you like and introduce you to many new and wonderful foods which will enhance your health and wellness. Together we will develop workable, practical strategies that will support you in achieving better health and wellness.

Nutrition and Wellness coaching is most successful when done over a period of time. So I encourage my clients to commit to a series of sessions. It usually takes several sessions to learn which wellness strategies work best for each individual and allows time for experimentation and adjustments to our nutritional planning. This assures that you will enjoy success in your journey to optimal health and wellness.
Summary of ServicesDiet Analysis Individual Diet ProtocolsDietary and Lifestyle Coaching Public Lectures and Programs Shopping Tours Cooking Lessons and Demonstrations

Wi-fi laptop fears for children

2007-11-11T18:30:00.000-08:00

Computers with wireless internet should not be placed on children's laps, says the head of the government's committee on mobile phone safety research.

Professor Lawrie Challis told the Daily Telegraph children using wi-fi networks should be monitored until research into potential health risks is completed.

He says children should keep a safe distance from the embedded antennas.

The Health Protection Agency has said wi-fi devices are of very low power - much lower than mobile phones.

Prof Challis, retired professor of physics at the University of Nottingham, said: "With a desktop computer, the transmitter will be in the tower.

"This might be perhaps 20cms from your leg and the exposure would then be around one per cent of that from a mobile phone.

"However, if you put a laptop straight on your lap and are using wi-fi, you could be around two centimetres from the transmitter, and receiving comparable exposure to that from a mobile phone."

'Bigger problem'

Prof Challis added that children are much more sensitive than adults to dangers such as pollutants like lead and UV radiation.

"So if there should be a problem with mobiles, then it may be a bigger problem for children.

"Since we advise that children should be discouraged from using mobile phones, we should also discourage children from placing their laptop on their lap when they are using wi-fi.

Meanwhile, teachers have called for an investigation into whether there are any health risks from wireless computer networks in schools.

The Professional Association of Teachers union is writing to the education secretary for a clarification on wi-fi safety.

Many primary and secondary schools use wi-fi networks - but the PAT believes there is insufficient long-term evidence to demonstrate whether such networks are safe.

What Are EMFs?

2007-11-11T18:27:00.000-08:00

In all examples of EMF, the energy field causes a change in everything it encounters.

EMF (or ElectroMagnetic Field) is a broad term which includes electric fields generated by charged particles, magnetic fields generated by charged particles in motion, and radiated fields such as TV, radio, and microwaves. Electric fields are measured in units of volts per meter or V/m. Magnetic fields are measured in milli-Gauss or mG. The field is always strongest near the source and diminishes as you move away from the source. These energies have the ability to influence particles at great distances. For example, the radiation from a radio tower influences the atoms within a distant radio antenna, allowing it to pick up the signal. Despite the many wonderful conveniences of electrical technology, the effects of EMF on biological tissue remains the most controversial aspect of the EMF issue with virtually all scientists agreeing that more research is necessary to determine safe or dangerous levels. Iron, necessary for healthy blood and stored in the brain, is highly effected by EMF. The permeability of the cell membrane of our nerves, blood vessels, skin, and other organs is effected. The intricate DNA of the chromosomes has been shown to be effected by EMFs as well. In fact, throughout our bodies, every biochemical process involves precisely choreographed movement of EMF-sensitive atoms, molecules, and ions.

When Are EMFs Dangerous?

2.5 mG is the generally accepted limit of ELF magnetic field exposure but no one tells you that the average hair dryer, vacuum cleaner, or can opener you use EMITS AN AMAZING 300 mG or more!!!

After more than 25 years of intensive study, the health and safety conscious Swedish government has established a safety limit for exposure to ELF magnetic field at 2.5 mG, and VLF magnetic fields at only 0.25 mG. Although the U.S. government has been slower to act in establishing its own standards, the Swedish standard is generally accepted throughout the world. What this possibly means is that if someone consistently experiences exposure which exceeds the standard, that person could be at risk for developing health problems which can range from headaches, fatigue, and dizziness to skin rashes, miscarriage, leukemia, and cancer. In fact, numerous court cases where plaintiffs claim to have been injured by EMFs are now in progress. Even though the controversy of conflicting scientific studies persists, it seems strange that cigarettes and alcohol are packaged with warnings we already know about, and the sodium, fat, and cholesterol content of foods must appear on the labels, but NO ONE TELLS YOU THAT THE AVERAGE HAIR DRYER, VACUUM CLEANER, OR CAN OPENER YOU USE EMITS AN AMAZING 300 mG OR MORE!!!

What Can You Do About EMFs?

The Office of Technology Assessment of the Congress of the United States recommends a policy of "prudent avoidance" with respect to EMF. Prudent avoidance means to measure fields, determine the sources, and act to reduce exposure.

1. Detect EMFs in your home and work environment.

You have to know where the sources of EMF are in your everyday world and how strong these sources are. Is there wiring in the wall behind your bed that you don't even know about? Is the vaporizer emitting strong fields in the baby's room? How much EMF are you and your family getting from the power lines in the street? Get a meter, share it with your friends, and test the areas where you spend time.

2. Diminish your exposure to the EMFs you find.

Remember that EMFs go right through doors and walls.

· Determine how far you must stay away from the EMF emitters in your home & work environment to achieve less than 2.5 mG of exposure... the microwave oven, the alarm clock, the computer, and so on.

· Rearrange your furniture (especially the beds, desks, and couches where you spend the most time) away from heaters, wiring, and fluorescent lights, electric doorbells, and other EMF "hot spots".

· Contact your local utility if you suspect high radiation from power lines near your home, schools, or workplace. They will come out and test. If they find high levels of EMF (ask for the report!) they may be required to re-route the power lines, move them higher, or bury them.

· Turn off, don't use, or throw out electrical appliances that you can do without!

· Have an electrician correct faulty high EMF wiring and help you eliminate dangerous stray ground currents. Consult a qualified EMF engineer if necessary.

· Here's a simple way to reduce exposure from idle computer monitors using the "Low-Power Standby" mode: In Control Panel, locate the "Display Properties". Click the Screen Saver tab and check the Low-Power Standby box. Set the amount of minutes of idle before activation of standby mode. Click OK. What this accomplishes is that the monitor will power down (almost zero radiation output!) when the keyboard is idle for a short while. To "wake up" the monitor, simply touch the keypad or mouse. Note: this is better than Screen Savers, which do not reduce radiation or power consumption! This may only be available in some Windows 95/98 computers. For other computers use the Monitor Miser to accomplish the same radiation savings.

3. Shield yourself.

Use the shielding devices BioPro pendant, BioPro Chip on your cell phone and Universal Chip on devices, computer, etc. I always use the special BioPro ear wire.

Use a flat screen monitor. Add shielding to your household wiring, circuit box, and transformers. Use shielding-enhanced in your bedding if you must be exposed to EMFs with silver and copper woven into the fabric.

Did you know that:

· you can reduce the EMF exposure from your hair dryer 90% or more by arranging to hang the dryer on a wall hook, get a flexible plastic hose for the nozzle, and direct the hot air to your head with the hose!

· Dr. David Carpenter, Dean of the School of Public Health, SUNY was quoted as saying that he estimates that 10% to 15% of all childhood cancers may be due to exposure to residential power lines!

· USA Today conducted a survey of 4567 readers and reported that EMF pollution is the #1 environmental concern in America today.

· the Wall Street Journal reported in 1993 that the real estate resale value of homes decreased by as much as 30%, if exposed to EMFs!

· that electric fields are measured in units of volts per meter (V/m) and magnetic fields are measured in units of Gauss (G) or Tesla (T). 1 tesla = 10,000 gauss.

· microwaves are within the upper part of the radio frequency part of the electromagnetic spectrum? Radio frequencies range from kilohertz (thousands of cycles per second) to gigahertz (billions of cycles per second). Check your microwave oven for leakage!

· epidemiological studies in Sweden by Maria Feychting showed that individuals exposed to high magnetic fields at home and at work had 3.7 times the risk of developing leukemia compared to those not exposed.

· that 2 recent research reports have identified elevated risks of breast cancer among women working in jobs with presumed higher than average exposure to EMFs.

· the US Postal Service has agreed to allow installation of 200 foot high towers supporting clusters of cellular phone antennas on the rooftops of 11,500 US Post Offices. By using this federal land, the installers can circumvent local planning boards.

· the electromagnetic radiation from 4 watt walkie-talkies and 0.6 watt cell phones can cause medical life support equipment (such as infant apnea monitors) to malfunction?

· the back of your computer is actually more EMF dangerous than the front? The safe distance from the front of your computer is about 30", while safe EMF levels from the back are about 40"! Think about what this means in schools and offices with rows of terminals. Suggest computer shielding to your employer and school board.

· when shopping for appliances, those with a higher EER (energy efficiency ratio) generally produce lower EMF levels and are therefore safer!

· one study (Ahlbom & Feychting, 1993) reported that at 2 mG and above, exposed children were 2.7 times as likely to develop cancer as unexposed children, and at 3 mG and above, the odds rose to 3.8 times as likely!

· another study (Wertheimer & Leeper, 1986) stated that couples who use either electric blankets or electrically heated waterbeds had a significantly higher miscarriage rate!

NIH Report Labels EMF as "Possible Human Carcinogen."

Scientists demand inquiry over Wi-Fi

2007-11-11T18:21:00.000-08:00

'The research hasn't been done - we cannot assume that wireless networks have no effects', expert warns
By Jonathan Owen
Independent on Sunday
Published: 29 April 2007
The health risks posed by Wi-Fi technology should be investigated by eminent scientists to ensure that a generation will not be damaged by growing levels of "electronic smog".

"The research hasn't been done. Therefore we cannot assume that there are no effects," said Dennis Henshaw, professor of human radiation at Bristol University. "I would be in favour of an inquiry into the dangers of Wi-Fi. This technology is being wheeled out without any checks and balances."

His concerns were echoed by Alan Preece, professor of medical physics at Bristol University, a pioneer of the research into the effects of mobile phones on the brain. "No one is really aware of what we are dealing with," he said. "The Department for Trade and Industry needs to take the lead and do some investigation."

The developments came after a week in which a row has flared between scientists around the world. The exchanges were prompted by reports in last week's Independent on Sunday that teaching unions and scientists have been pressing for an official investigation into the potential risks of Wi-Fi.

The Health Protection Agency (HPA), chaired by Sir William Stewart, has yet to announce publicly its intentions, but senior sources have admitted to this newspaper that proper research needs to be done to ensure that Wi-Fi does not present a danger to children, acknowledging there are ethical issues and public health concerns.

It emerged yesterday that Professor Lawrie Challis, the head of the Government's committee on mobile phone safety, is also urging caution. "Since we advise that children should be discouraged from using mobile phones, we should also discourage children from placing their laptop on their lap when they are using Wi-Fi," he said.

And Dr George Carlo, chair of the Science and Public Policy Institute in the US, is setting up a global registry of people suffering from symptoms relating to the technology. Commenting on Sir William's stance, he said: "I know he is under enormous pressure from the mobile telecommunications industry, and the official stance being taken by HPA is one that is different to his personal views. That is the reality. The HPA has dropped the ball in not requiring testing before Wi-Fi goes into schools."

The concern is not confined to scientists. Last week saw the Professional Association of Teachers call for a formal investigation into the health risks.
The explosion in Wi-Fi shows no sign in slowing. One in five adults own a wireless laptop and half of primary schools and four-fifths of secondary schools now use wireless networks.

Dr. Dale’s comment:

We need to protect our children and research this issue immediately. If you are a parent, or a grandparent, or just a caring person -- take action as this technology has not been researched and we already know that cells phone cause inflammation in the tissue around the ear and brain and have been indicated as a cause of brain tumors.
I will be having much more on this to you soon.

"SAFE" vs. "UNSAFE"

2007-11-11T18:14:00.001-08:00

The exposure limits in the following tables, gathered from various sources, were derived from well established, severe biological effects (such as tissue heating and nerve stimulation) data. This information is not meant to present "SAFE" vs. "UNSAFE" levels when it comes to the much lower exposure thresholds studied in the epidemiological literature (with respect to cancer, melatonin suppression, and other biological effects). It is clearly not yet known what the truly safe levels of exposure are. With that in mind, here are the exposure guidelines that are available:

IEEE Standard for Safety Levels C95.6 based on immediate biological effects at 50/60 Hz for general public
	ELECTRIC FIELD (V/m)	MAGNETIC FIELD (mT)
Brain	.006 @20Hz
Heart	.943 @167Hz
Whole Body	5000
Head & Torso		18.1/frequency

Transmission Line EMF Standards and Guidelines in the US
State	ELECTRIC FIELD		MAGNETIC FIELD
State	w/i R.O.W.	Edge of R.O.W.	Edge of R.O.W.

Florida	8 kV/m*	2 kV/m	150 mG* (max. load)
	10 kV/m**		200 mG** (max. load)
			250 mG*** (max. load)
Minnesota	8 kV/m
Montana	7 kV/m+	1 kV/m
New Jersey		3 kV/m
New York	11.8 kV/m	1.6 kV/m	200 mG (max. load)
	11 kV/m++
	7 kV/m+
Oregon	9 kV/m
* For lines of 69-230 kV. For 500-kV lines. * For 500-kV lines on certain existing R.O.W. + Maximum for highway crossings. ++ Maximum for private road crossings. R.O.W. = right-of-way.

The Swedish Computer Monitor Standards

Sweden offers two measurement and emission guidelines for computers monitors: The first, known as MPR II, prescribes limits on electric and magnetic field emissions in the ELF and VLF ranges, as well as the static field. A more recent and more restrictive standard, promoted by the Swedish Confederation of Professional Employees (TCO), addresses the entire computer. In addition to field emissions, TCO '95 includes guidelines for energy consumption, screen flicker, luminance and keyboard use.

Frequency Range	MPR II	TCO '95

Electric Fields:
DC: Static Field	+/-500 V	+/-500 V
ELF: 5 Hz - 2 KHz (Band I)	up to 25 V/m	up to 10 V/m
VLF: 2 KHz - 400 KHz (Band II)	up to 2.5 V/m	up to 1 V/m

Magnetic Fields:
ELF: 5 Hz - 2 KHz (Band I)	up to 2.5 mG	up to 2.0 mG
VLF: 2 KHz - 400 KHz (Band II)	up to .25 mG	up to .25 mG

MPR II measurements are taken at a distance of 50 cm (approximately 20 inches) at 16 points around the monitor, at 3 different levels. TCO measurements are taken at a distance of 30 cm (approximately 12 inches) in front of and 50 cm around the sides of the monitor (except for Band II magnetic fields and the static field, which are measured at 50 cm in front of the screen). The TCO Development Center sponsors a website that provides additional information about the TCO organization and their guidelines.

Guidelines from the International Commission on Non-Ionizing Radiation Protection (IRPA/INIRC)
	Exposure Amount (50/60 Hz)	Electric Field	Magnetic Field
Occupational:	Whole working day:	10 kV/m	5 G (5,000 mG)
	Short term: *	30 kV/m	50 G (50,000 mG)
	For limbs:		250 G (250,000 mG)
General Public:	Up to 24 hours per day:	5 kV/m	1 G (1,000 mG)
General Public:	Few hours per day:	10 kV/m	10 G (10,000 mG)
* For electric fields of 10-30 kV/m: [field strength (in kV/m)] x [hours of exposure] should not exceed 80 for the whole working day. Whole-body exposure to magnetic fields up to 2 hours per day should not exceed 50 Gauss. Source: IRPA/INIRC 1990.

ACGIH Occupational Threshold Limit Values for 60-Hz EMF
Electric Field	Magnetic Field
Occupational exposures should not exceed 25 kV/m (from 0 Hz to 100 Hz). Prudence dictates the use of protective devices (e.g. suits, gloves, insulation) in fields above 15 k/Vm.	Occupational exposure should not exceed 10 G (10,000 mG).

For workers with cardiac pacemakers maintain exposure at or below 1 kV/m.	For workers with cardiac pacemakers, the field should not exceed 1 G (1,000 mG).

Source: American Conference of Governmental Industrial Hygienists (ACGIH) 1994.

Maximum Recommended Permissible RF Exposure Levels
According to American National Standards Institute (ANSI) C95.1-1994

ANSI Uncontrolled refers to an environment in which the energy levels are not known, or where some people present may not be aware of the EM fields. Controlled refers to an environment in which the energy levels can be accurately measured and everyone on the premises is aware of the presence of EM fields. The ANSI exposure limits are the average exposure over a 6 minute period. Notice that in the frequency range of 30 MHz to 300 MHz, the safe exposure limits are the lowest. This is the frequency range where the human body is a more efficient absorber of radiation. Notice also that the Swedish standards for computer monitors are far stricter that the ANSI standards in the low frequencies.

Using Cell Phones in Cars, Portable Phones and more!

2007-11-11T18:12:00.000-08:00

JUST FOR STARTERS, powerful microwave energy directed at homes, offices and schools can flow right through windows and walls. Find out if you have towers need your home or the school where your child is attending. Search database at www.antennasearch.com.

Some people appear to have an almost pathological emotional attachment to their cell phones and there is a fascinating suggestion that cell radiation pulses might actually be addictive to the human brain. We can't save those who would rather die than switch. But ethics compelled us to ensure that all reasonable people have access to the basic scientific facts.

Your cell phone is a microwave transmitter and it should bear a cancer
warning! Microwave energy oscillates at millions to billions of cycles
per second. The Journal of Cellular Biochemistry reports that these
frequencies cause cancer and other diseases by interfering with cellular DNA and its repair mechanisms. Microwave promotes rapid cell aging.

Italian scientists have recently demonstrated that cell phone radiation
makes cancerous cells grow aggressively. Cordless phones marked 900 megahertz or 2.4 gigahertz emit the same dangerous microwave radiation as cell phones.

The connection between microwave exposure and cancer has been documented for years. During the Cold War, the Soviets irradiated the U.S. Embassy in Moscow , Russia , with low level, twin-beam microwave radiation. Two successive ambassadors developed leukemia. Other staffers also developed cancer, or their blood showed DNA damage, which precedes cancer.

Research by University of Washington professor Dr. Henry Lai shows brain cells are clearly damaged by microwave levels far below the U.S.
government's "safety" guidelines. Dr. Lai notes that even tiny doses of
radio frequency can cumulate over time and lead to harmful effects. He warns that public exposure to radiation from wireless transmitters
"should be limited to minimal."

Motorola advises consumers to avoid pointing a cellular antenna toward exposed parts of the body. But independent tests show that cell phones can also leak huge amounts of radiation from the keypad and mouthpiece.

This radiation deeply penetrates brain, ear and eye tissues, which are
especially susceptible to microwave damage. Belt clip cases allow cell
phones to deliver radiation to the liver or kidney areas when a wired,
hands-free earpiece is used.

On my website read more how to protect yourself:

Go to http://www.wellnesscenter.net/products/EMF_Protect.htm

Recent studies confirm that cell and cordless phone microwave can:

Damage nerves in the scalp
Cause blood cells to leak hemoglobin
Cause memory loss and mental confusion
Cause headaches and induce extreme fatigue
Create joint pain, muscle spasms and tremors
Create burning sensation and rash on the skin
Alter the brain's electrical activity during sleep
Induce ringing in the ears, impair sense of smell
Precipitate cataracts, retina damage and eye cancer
Open the blood-brain barrier to viruses and toxins
Reduce the number and efficiency of white blood cells
Stimulate asthma by producing histamine in mast cells
Cause digestive problems and raise bad cholesterol levels
Stress the endocrine system, especially pancreas, thyroid, ovaries,
testes

In 1993, the telecom industry committed $25 million dollars for a series of research projects designed to prove that cell phones are safe. The studies proved just the opposite! They proved that federal microwave exposure standards are dangerously inadequate. Cell damage and tumors can be easily induced in the lab at about one third of the FCC's exposure guidelines.

The telecom boys panicked. They and their lackey politicians and federal regulators decided the only lucrative thing to do was to LIE and DENY. Despite damning evidence, the FDA still prevaricates:

"There is no reason to conclude that there are health risks posed by cell phones to consumers."

Meantime, the telecom industry has been pressing to INCREASE BY MORE THAN 10 TIMES the allowable human exposure to cell phone radiation!

Luckily, Dr. George Carlo headed up the industry's study project. He
presents the shocking facts in his book, Cell Phones: Invisible Hazards
in the Wireless Age: An Insider's Alarming Discoveries About Cancer and Genetic Damage (Carroll and Graf, 2001). A summary of Dr. Carlo's book is this: Cell phones are hot, adequate protective regulations are naught, and Americans are being "fried" so that the deceitful telecom industry can rake it in! It's dirty business as usual, and the longer the industry can con the public, the more billions it collects.

On June 16, 2002 , CBS aired a Sixty Minutes segment which confirmed the telecom industry is about as grungy as it gets. CBS producers accused major phone service providers of cheating, scamming, forging signatures, switching phone service without permission and lying about charges. The attorney general of Connecticut stated that despite millions of dollars in fines each year, these companies remain incorrigible. Should we be trusting this industry with our brain tissues and our very lives?

Microwave to the head is extremely hazardous to children. Parents in
some European nations are now warned to keep children away from cell phones. A University of Utah researcher found the younger the child, the more radiation is absorbed by the brain. Spanish researchers have shown that cell phones can alter electrical activity of a child's brain for hours, causing drastic mood changes and possible behavior and learning disabilities. Scientists fear that cell phone radiation could damage human embryos. Pregnant women are advised to be wary.

A cell phone must greatly increase its field strength to maintain
communications within the metallic cage of an auto. Thus, the effect of microwave radiation inside a vehicle is especially intense. Volkswagen of Europe has warned that cell phone usage inside a car can be "injurious to health due to the extremely high electromagnetic fields generated."

Insurance studies in England showed that an average driver talking on a cell is actually more impaired in function and reaction time than a
drunk. Finland's Radiation and Nuclear Safety Authority reports that one hour of exposure to mobile phone radiation can cause human cells to shrink. Researchers believe this is due to increased protein activity,
an indicator of cell damage. What an unstable world needs now is a
global population afflicted with incredible shrinking brains.

Brain cancer rates in USA have increased by 25% since 1975. In 2001,
185,000 Americans were diagnosed with some form of brain cancer. A grade four brain tumor can grow from the size of a grape to tennis ball size in just 4 months.

Brain tumors are almost always fatal and most people die within 6-12
months after diagnosis. On April 7, 2002 , Sixty Minutes aired a
fascinating report on brain cancer, explaining that scientists are
unsure why incidence of the disease is growing so exponentially.

Ironically, the segment was followed by a Sprint ad, which advised
parents that the best way to keep track of teenagers is to connect them to a cell phone. While researchers say that radical damage to the brain can occur within the first few minutes of conversation, telecom ads
encourage customers to spend many hours on the phone each month. Thoseblazing, full-page cell phone ads in newspapers and magazines must be the reason cell phone dangers are almost never discussed in the mainstream media.

An excellent resource tool is Robert Kane's book Cellular Telephone Russian Roulette (Vantage Press, 2001). As a telecommunications expert, Kane presents an impressive collection of studies showing that both government agencies and cell phone manufacturers KNEW YEARS AGO that cell phone radiation at present exposure levels is dangerous to human health. He notes that cell! phones would be rendered useless if their RF emissions were reduced to safe levels.

Reports of illness from heavy cell phone usage and from living or
working close to powerful RF transmitters are synchronous with numerous cancer-related lawsuits now being filed against the cell phone industry.

The insurance industry sees big trouble ahead. Underwriters for Lloyd's
of London refuse to insure phone manufacturers against damage to users' health. Cell phones are today what tobacco was 40 years ago.

Excellent web sites offering up-to-date scientific data on microwave and other radiation issues are:

1. www.energyfields.org

2. www.microwavenews.com

3. www.emrnetwork.org

4. www.wave-guide.org

Articles & Research About Electro Magnetic Fields

2007-11-11T18:04:00.000-08:00

Being "wired-up" used to be shorthand for being at the cutting edge, connected to all that is cool. No longer. Wireless is now the only thing to be.

Go into a Starbucks, a hotel bar or an airport departure lounge and you are bound to see people tapping away at their laptops, invisibly connected to the internet. Visit friends, and you are likely to be shown their newly installed system.

Lecture at a university and you'll find the students in your audience tapping away, checking your assertions on the world wide web almost as soon as you make them. And now the technology is spreading like a Wi-Fi wildfire throughout Britain's primary and secondary schools.

The technological explosion is even bigger than the mobile phone explosion that preceded it. And, as with mobiles, it is being followed by fears about its effect on health -- particularly the health of children. Recent research, which suggests that the worst fears about mobiles are proving to be justified, only heightens concern about the electronic soup in which we are increasingly spending our lives.

Now, as we report today, Sir William Stewart, the man who has issued the most authoritative British warnings about the hazards of mobiles, is becoming worried about the spread of Wi-Fi. The chairman of the Health Protection Agency -- and a former chief scientific adviser to the Government -- is privately pressing for an official investigation of the risks it may pose.

Health concerns show no sign of slowing the wireless expansion. One in five of all adult Britons now own a wireless-enabled laptop. There are 35,000 public hotspots where they can use them, usually at a price.

In the past 18 months 1.6 million Wi-Fi terminals have been sold in Britain for use in homes, offices and a host of other buildings. By some estimates, half of all primary schools and four fifths of all secondary schools have installed them.

Whole cities are going wireless. First up is the genteel, almost bucolic, burgh of Norwich, which has installed a network covering almost the whole of its centre, spanning a 4km radius from City Hall. It takes in key sites further away, including the University of East Anglia and a local hospital, and will be expanded to take in rural parts of the south of the county.

More than 200 small aerials were attached to lamp posts to create the network, which anyone can use free for an hour. There is nothing to stop the 1,000 people who use it each day logging off when their time is up, and logging on again for another costless session.

"We wanted to see if something like this could be done," says Anne Carey, the network's project manager. "People are using it and finding it helpful. It is, I think, currently the largest network of its kind."

Not for much longer. Brighton plans to launch a city-wide network next year, and Manchester is planning one covering over 400 square miles, providing free access to 2.2 million people.

So far only a few, faint warnings have been raised, mainly by people who are so sensitised to the electromagnetic radiation emitted by mobiles, their masts and Wi-Fi that they become ill in its presence. The World Health Organisation estimates that up to three out of every hundred people are "electrosensitive" to some extent. But scientists and doctors -- and some European governments -- are adding their voices to the alarm as it becomes clear that the almost universal use of mobile phones may be storing up medical catastrophe for the future.

A recent authoritative Finnish study has found that people who have used mobiles for more than ten years are 40 per cent more likely to get a brain tumour on the same side of the head as they hold their handset; Swedish research suggests that the risk is almost four times as great. And further research from Sweden claims that the radiation kills off brain cells, which could lead to today's younger generation going senile in their forties and fifties.

Professor Lawrie Challis, who heads the Government's official mobile safety research, this year said that the mobile could turn out to be "the cigarette of the 21st century".

There has been less concern about masts, as they emit very much less radiation than mobile phones. But people living -- or attending schools -- near them are consistently exposed and studies reveal a worrying incidence of symptoms such as headaches, fatigue, nausea, dizziness and memory problems. There is also some suggestion that there may be an increase in cancers and heart disease.

Wi-Fi systems essentially take small versions of these masts into the home and classroom -- they emit much the same kind of radiation. Though virtually no research has been carried out, campaigners and some scientists expect them to have similar ill-effects. They say that we are all now living in a soup of electromagnetic radiation one billion times stronger than the natural fields in which living cells have developed over the last 3.8 billion years. This, they add, is bound to cause trouble

Prof Leif Salford, of Lund University -- who showed that the radiation kills off brain cells -- is also deeply worried about wi-fi's addition to "electronic smog".

There is particular concern about children partly because they are more vulnerable -- as their skulls are thinner and their nervous systems are still developing -- and because they will be exposed to more of the radiation during their lives.

The Austrian Medical Association is lobbying against the deployment of Wi-Fi in schools. The authorities of the province of Salzburg has already advised schools not to install it, and is now considering a ban. Dr Gerd Oberfeld, Salzburg's head of environmental health and medicine, says that the Wi-Fi is "dangerous" to sensitive people and that "the number of people and the danger are both growing".

In Britain, Stowe School removed Wi-Fi from part of its premises after a classics master, Michael Bevington -- who had taught there for 28 years -- developed headaches and nausea as soon as it was installed.

Ian Gibson, the MP for the newly wireless city Norwich is calling for an official inquiry into the risks of Wi-Fi. The Professional Association of Teachers is to write to Education Secretary Alan Johnson this week to call for one.

Philip Parkin, the general secretary of the union, says; "I am concerned that so many wireless networks are being installed in schools and colleges without any understanding of the possible long-term consequences.

"The proliferation of wireless networks could be having serious implications for the health of some staff and pupils without the cause being recognised."

But, he added, there are huge commercial pressures" which may be why there has not yet been "any significant action".

Guidelines that were ignored

The first Stewart Report, published in May 2000, produced a series of sensible recommendations. They included: discouraging children from using mobiles, and stopping the industry from promoting them to the young; publicising the radiation levels of different handsets so that customers could choose the lowest; making the erection of phone masts subject to democratic control through the planning system; and stopping the building of masts where the radiation "beam of greatest intensity" fell on schools, unless the school and parents agreed.

The Government accepted most of these recommendations, but then, as 'The Independent on Sunday' has repeatedly pointed out, failed to implement them. Probably, it has lost any chance to curb the use of mobiles by children and teenagers. Since the first report, mobile use by the young has doubled.

Cancer Study Ordered into Mobile Phones

The London Times

Saturday, January 20, 2007

BRITAIN Honours London bombsPolitics

The Times January 20, 2007

Cancer study ordered into mobile phones Philip Webster, Helen Rumbelow and Alice Miles

Government expert warns of 'hint of a link' 200,000 join research into long-term users

A mass study of the long-term impact of mobile phones is to be undertaken amid fears that people who have used them for more than ten years are at greater risk from brain cancer.

More than 200,000 volunteers, including long-term users, are to be monitored for at least five years to plot mobile phone use against any serious diseases they develop, including cancer and Parkinsons and Alzheimers diseases.

Professor Lawrie Challis, who is in the final stages of negotiation with the Department of Health and the mobile phone industry for the £3 million that he needs to fund the study, told The Times that research has shown that mobiles are very safe in the short term but that there is a hint of something for people using them longer.

In an interview, Professor Challis, a world expert on mobile phone radiation, and chairman of the government-funded mobile telecommunications health research programme, emphasised that the hint was just that. One European study has found a slight association and using a mobile for more than ten years. The few long-term users developed more acoustic neuroma brain tumours which were found close to the ear used for phoning.

But, because of the tiny numbers involved, it could be by chance, he said. Asked whether the mobile phone could turn out to be the cigarette of the 21st century in terms of the damage it could inflict, he replied: Absolutely.

He said that the study was necessary because all the important breakthroughs in what caused cancers had shown that the effects often took more than ten years to show. You find absolutely nothing for ten years and then after that it starts to grow dramatically. It goes up ten times. You look at what happened after the atomic bombs at Nagasaki, Hiroshima. You find again a long delay, nothing for ten years. The same for asbestos.

He made plain that he was not put off because many existing studies had shown no dangers. The fact that you dont see anything in ten years is also more or less what you would expect if there is something happening, he said.

Announcing the new study, he said: Because there is a hint and because the professional epidemiologists who I trust and who do this all the time feel there is a chance that this could be real, they cant rule out the possibility. And because we all know that most cancers dont show up for more than ten years, I think you have to carry on. Its essential we carry on.

Otherwise what are we going to do? If in ten or fifteen years time people start getting trouble it wont show up until its a really big effect.

The move was welcomed by the Conservatives. Andrew Lansley, the Shadow Health Secretary, said: Its not scare-mongering to ask these questions for future generations. At the moment there is little evidence to suggest that use of mobile phones has any impact on health, but it is vital that there is continuing research to establish if long-term use is a danger.

Professor Challis is planning a separate study monitoring the impact of mobile phone use on children. He disagreed with the claim of some scientists that there was no cause to believe mobiles affected them differently from adults.

We all know that if youre exposed to sunlight as a kid you are much more likely to get skin cancer than if youre exposed as an adult.

He insisted that there was nothing irresponsibly alarmist about his message. Even if a risk were found, people would not have to stop using phones, but perhaps reduce their use.I do it because I think its worthwhile, he said.

Cell Makers Eye Device as Radiation Protection

New York Post By: Bill Hoffmann

Tuesday, June 12, 2001

The worlds big three cell-phone makers quietly have been working on protective devices to reduce the amount of radiation absorbed by the brain, newly discovered patents suggest. The cell-phone industry has continually insisted there is no proven link between cell phones and health problems.

But patents reviewed by the BBC suggest Nokia, Ericsson and Motorola believe otherwise. Two Nokia patent applications filed in 1995 and 1998, admit that, in the "worst case," it is absolute scientific proof of radiation problems, the "uncertainty" of the matter is affecting the "speed of growth" of the cell-phone market.

"The strong suggestion is that they were aware of possible problems," said Simon Best, editor of Europe's Electromagnetic Hazard and Therapy Magazine.

Best believes the firms are preparing for a doomsday scenario in case they are forced to include protective devices with every new mobile phone. The patent documents were uncovered as the big three face multimillion-dollar legal actions by people claiming their health has been damaged.

Children at risk from Electronic Smog

The Independent

By: Geoffrey Lean

Sunday, April 22, 2007

Britain's top health protection watchdog is pressing for a formal investigation into the hazards of using wireless communication networks in schools amid mounting concern that they may be damaging children's health, 'The Independent on Sunday' can reveal.

Sir William Stewart, the chairman of the Health Protection Agency, wants pupils to be monitored for ill effects from the networks - known as Wi-Fi - which emit radiation and are being installed in classrooms across the nation.

Sir William - who is a former chief scientific adviser to the Government, and has chaired two official inquiries into the hazards of mobile phones - is adding his weight to growing pressure for a similar examination of Wi-Fi, which some scientists fear could cause cancer and premature senility.

Wi-Fi -- described by the Department of Education and Skills as a "magical" system that means computers do not have to be connected to telephone lines - is rapidly being taken up inschools, with estimates that more than half of primary schools - and four-fifths of secondary schools -- have installed it.

But several European provincial governments have already taken action to ban, or limit, its use in the classroom, and Stowe School has partially removed it after a teacher became ill.

This week the Professional Association of Teachers, which represents 35,000 staff across the country, will write to Alan Johnson, Secretary of State for Education, to demand an official inquiry. Virtually no studies have been carried out into Wi-Fi's effects on pupils, but it gives off radiation similar to emissions from mobile phones and phone masts.

Recent research has linked radiation from mobiles to cancer and to brain damage. And many studies have found disturbing symptoms in people near masts.

Professor Olle Johansson, of Sweden's prestigious Karolinska Institute, who is deeply concerned about the spread of Wi-Fi, says there are "thousands" of articles in scientific literature demonstrating "adverse health effects". He adds: "Do we not know enough already to say, 'Stop!'?"

For the past 16 months, the provincial government of Salzburg in Austria has been advising schools not to install Wi-Fi, and is considering a ban. Dr Gerd Oberfeld, its head of environmental health and medicine, calls the technology "dangerous".

Sir William -- who takes a stronger position on the issue than his agency -- was not available for comment yesterday, but two members of an expert group that he chairs on the hazards of radiation spoke of his concern.

Mike Bell, chairman of the Electromagnetic Radiation Research Trust, says that he has been "very supportive of having Wi-Fi examined and doing something about it". And Alasdair Philips, director of Powerwatch, an information service, said that he was pressing for monitoring of the health of pupils exposed to Wi-Fi.

Labour MP Ian Gibson, who was interviewed with Sir William for a forthcoming television programme, last week said that he backed proposals for an inquiry.

Are Mobile Phones Wiping Out Bees?

By: Geoffrey Lean and Harriet Shawcross

Monday, April 16, 2007

Are mobile phones wiping out our bees? Scientists claim radiation from handsets are to blame for mysterious 'colony collapse' of bees By Geoffrey Lean and Harriet Shawcross Published: 15 April 2007 It seems like the plot of a particularly far-fetched horror film. But some scientists suggest that our love of the mobile phone could cause massive food shortages, as the world's harvests fail.

They are putting forward the theory that radiation given off by mobile phones and other hi-tech gadgets is a possible answer to one of the more bizarre mysteries ever to happen in the natural world - the abrupt disappearance of the bees that pollinate crops. Late last week, some bee-keepers claimed that the phenomenon - which started in the US, then spread to continental Europe - was beginning to hit Britain as well.

The theory is that radiation from mobile phones interferes with bees' navigation systems, preventing the famously homeloving species from finding their way back to their hives. Improbable as it may seem, there is now evidence to back this up.

Colony Collapse Disorder (CCD) occurs when a hive's inhabitants suddenly disappear, leaving only queens, eggs and a few immature workers, like so many apian Mary Celestes. The vanished bees are never found, but thought to die singly far from home. The parasites, wildlife and other bees that normally raid the honey and pollen left behind when a colony dies, refuse to go anywhere near the abandoned hives.

The alarm was first sounded last autumn, but has now hit half of all American states. The West Coast is thought to have lost 60 per cent of its commercial bee population, with 70 per cent missing on the East Coast.

CCD has since spread to Germany, Switzerland, Spain, Portugal, Italy and Greece. And last week John Chapple, one of London's biggest bee-keepers, announced that 23 of his 40 hives have been abruptly abandoned.

Other apiarists have recorded losses in Scotland, Wales and north-west England, but the Department of the Environment, Food and Rural Affairs insisted: "There is absolutely no evidence of CCD in the UK."

The implications of the spread are alarming. Most of the world's crops depend on pollination by bees. Albert Einstein once said that if the bees disappeared, "man would have only four years of life left".

No one knows why it is happening. Theories involving mites, pesticides, global warming and GM crops have been proposed, but all have drawbacks.

German research has long shown that bees' behaviour changes near power lines.

Now a limited study at Landau University has found that bees refuse to return to their hives when mobile phones are placed nearby. Dr Jochen Kuhn, who carried it out, said this could provide a "hint" to a possible cause.

Dr George Carlo, who headed a massive study by the US government and mobile phone industry of hazards from mobiles in the Nineties, said: "I am convinced the possibility is real."

Evidence of dangers to people from mobile phones is increasing. But proof is still lacking, largely because many of the biggest perils, such as cancer, take decades to show up.

Most research on cancer has so far proved inconclusive. But an official Finnish study found that people who used the phones for more than 10 years were 40 per cent more likely to get a brain tumour on the same side as they held the handset.

Equally alarming, blue-chip Swedish research revealed that radiation from mobile phones killed off brain cells, suggesting that today's teenagers could go senile in the prime of their lives.

Studies in India and the US have raised the possibility that men who use mobile phones heavily have reduced sperm counts. And, more prosaically, doctors have identified the condition of "text thumb", a form of RSI from constant texting.

Professor Sir William Stewart, who has headed two official inquiries, warned that children under eight should not use mobiles and made a series of safety recommendations, largely ignored by ministers.

Mobile Phones Boost Brain Tumor Risk By Up To 270%

International Journal of Cancer

By: M.T. Whitney

Tuesday, February 27, 2007

Using a cell phone regularly even a modern one raises the risk of developing a brain tumor for many users, a new Finnish study published online in the International Journal of Cancer. The study, done by a collection of researchers from many universities and led by Anna Lahkola of the Radiation and Nuclear Safety Authority in Finland, found firm corollary evidence that using a cell phone causes the risk of getting a brain tumor called a glioma to rise by 40 to 270 percent on the side of the head preferred for using the phone. Jump directly to: conventional view alternative view bottom line

What you need to know - Conventional View " The study compared 1,521 cellular phone users who received a glioma to 3,301 control participants without tumors. " For people who have used a modern cellular phone for more than 2000 hours in their lifetime, the risk of getting a brain tumor rose by 270 percent.

" The study is considered the second that firmly correlates cell phone usage with an increased risk of developing certain brain tumors.

" The risk was highest among people under the age of 20.

" Older-style analog cell phones already have been shown as a source of brain tumors, but even with the development of digital cellular phones, the risk is still there.

" According to a scientist associated with the web site foodconsumer.org, the study results should not make readers assume that ten years of cell phone use will correlate to an immediate tumor, but that the tumor will show up later than that.

What you need to know - Alternative View " Mobile phone manufacturers have tried to suppress the dangers of mobile phones by funding their own distorted research that concludes the phones are perfectly safe. " All people -- but children and teens especially -- should be warned against using mobile phones due to the increased risk of brain tumors.

Mobiles Linked to Tumours

The Sydney Morning Herald, Australia

By: Bellinda Kontominas

Friday, January 26, 2007

January 26, 2007

LONG TERM mobile phone users are more likely to develop a particular type of brain tumour on the side of the head where they hold their handsets, research suggests.

The study, to be published later this year in the International Journal of Cancer, found that those who regularly used mobiles for longer than 10 years were almost 40 per cent more likely to develop nervous system tumours, called gliomas, near where they hold their phones.

It is the second study to suggest the increased risk of a specific type of brain tumour because of mobile phone emissions.

A number of other studies have found no increased health risks associated with mobile use.

The Radiation and Nuclear Safety Authority in Finland compared the mobile phone use of 1521 people with gliomas with that of 3301 people without them. Gliomas develop in glial cells - tissue that provides energy, nutrients and other support for nerve cells in the brain.

Before separating out long-term users or looking at the different risks of developing tumours on the side where users held the phone, the scientists found no link between mobile use and gliomas.

But when they focused only on those who had used a mobile for 10 years or more they found that they were 39 per cent more likely than those in the general population to develop a glioma on the side of their head where they held their handset.

The chief executive of the Cancer Council of Australia, Professor Ian Olver, said the study was not conclusive as it had only found the link when it looked at a much smaller sample.

While any dangers of short-term use had been all but disproved, there might still be effects of long-term use, he said. "The best that I can say about this study is that it warrants a bigger study on the effects of mobile phones on long-term users."

Men Who Use Mobile Phones Face Increased Risk Of Infertility

London Daily mail

By: Jenny Hope

Monday, October 23, 2006

Men who use mobile phones could be risking their fertility, warn researchers.

A new study shows a worrying link between poor sperm and the number of hours a day that a man uses his mobile phone.

Those who made calls on a mobile phone for more than four hours a day had the worst sperm counts and the poorest quality sperm, according to results released yest at the American Society for Reproductive Medicine annual meeting in New Orleans.

Doctors believe the damage could be caused by the electromagnetic radiation emitted by handsets or the heat they generate.

The findings suggest millions of men may encounter difficulties in fathering a child due to the widespread use of mobile phones and offers another possible explanation for plummeting fertility levels among British males.

Sperm counts among British men have fallen by 29 per cent over the past decade, a drop which has also been blamed on increasing obesity, smoking, stress, pollution and 'gender-bending' chemicals which disrupt the hormone system.

The latest study backs up previous research which indicated a link between mobile phone use and sperm quality, but it is the biggest and best designed to date.

US researchers in Cleveland and New Orleans, and doctors in Mumbai, India, looked at more than 360 men undergoing checks at a fertility clinic who were classified into three groups according to their sperm count.

Men who used a mobile for more than four hours a day had a 25 per cent lower sperm count than men who never used a mobile.

The men with highest usage also had greater problems with sperm quality, with the swimming ability of sperm - a crucial factor in conception - down by a third.

They had a 50 per cent drop in the number of properly formed sperm, with just one-fifth looking normal under a microscope.

Professor Ashok Agarwal, director of the Reproductive Research Centre at the Cleveland Clinic, Ohio, who led the study, said "Almost a billion people are using cell phones around the world and the number is growing in many countries at 20 to 30 per cent a year.

"In another five years the number is going to double. People use mobile phones without thinking twice what the consequences may be.

"It is just like using a toothbrush but mobiles could be having a devastating effect on fertility. It still has to be proved but it could have a huge impact because mobiles are so much part of our lives."

Altogether 361 men in the study were divided into four groups, with 40 never using a mobile, 107 men using them for less than two hours a day, 100 men using them for two-four hours daily and 114 making calls for four or more hours a day.

The main finding was that on four measures of sperm potency - count, motility, viability and morphology, or appearance - there were significant differences between the groups.

The greater the use of mobile phones, the greater the reduction in each measure. Prof Agarwal said "This was very clear and very significant. Many in the lowest group for sperm count would be below normal as defined by the World Health Organisation."

The WHO says a normal sperm count is above 20 million per millilitre of seminal fluid. "There was a significant decrease in the most important measures of sperm health with cell phone use and that should definitely be reflected in a decrease in fertility" he said.

Motility measures the swimming ability of sperm, viability measures whether non-swimming sperm are still alive while morphology is the appearance compared to the norm.

Although the men were seeking fertility treatment at a clinic in Mumbai, not all would have had a problem - it could be their partners, he added.

Prof Agarwal said the most likely mechanism was damage to sperm-making cells in the testes caused by electromagnetic radiation or heat, although a fall in hormone production could also affect sperm motility and sperm DNA.

He said: "These cells in the testes have been shown to be susceptible to electromagnetic waves in previous research in animals.

"Somehow electromagnetic waves may be causing direct damage to these cells and that perhaps causes a decrease in sperm production."

Mobiles may also increase temperature in the groin, if a man was wearing it on a belt or carrying it around in a pocket.

Prof Agarwal said it was too early to advise men trying to start a family about whether they should limit their mobile phone use. He said "We still have a long way to go to prove this but we have just had another study approved."

More than 40 million people in Britain are thought to use mobile phones. Alasdair Philips, director of the consumer pressure group Powerwatch said "It's a plausible link between the amount of time spent using a mobile phone and a possible effect on male fertility.

"The eyes, breasts and testicles are the areas of the body most likely to absorb the energy and many men carry their mobiles attached to their belt."

Sending text messages uses less power than talking but it can be a more intense emission of radiation, especially on trains, he said.

The Child Scrambler

Ralph Moss/Cancer decisions

Monday, October 16, 2006

Scientists have discovered that a call lasting just two minutes can alter the natural electrical activity of a child's brain for up to an hour afterwards.

What a mobile can do to a youngster's brain in 2 mins

THESE are the first images that show the shocking effect that using a mobile phone has on a child's brain.

Scientists have discovered that a call lasting just two minutes can alter the natural electrical activity of a child's brain for up to an hour afterwards.

And they also found for the first time how radio waves from mobile phones penetrate deep into the brain and not just around the ear.

The study by Spanish scientists has prompted leading medical experts to question whether it is safe for children to use mobile phones at all.

Doctors fear that disturbed brain activity in children could lead to psychiatric and behavioural problems or impair learning ability.

It was the first time that human guinea pigs were used to measure the effects of mobile phone radiation on children. The tests were carried out on an 11-year-old boy and a 13-year-old girl called Jennifer.

Using a CATEEN scanner, linked to a machine measuring brain wave activity, researchers were able to create the images above.

The yellow coloured part of the scan on the right shows how radiation spreads through the centre of the brain and out to the ear on the other side of the skull. The scans found that disturbed brain wave activity lasted for up to an hour after the phone call ended.

Dr Gerald Hyland -- a Government adviser on mobiles -- says he finds the results "extremely disturbing".

"It makes one wonder whether children, whose brains are still developing, should be using mobile phones," he adds.

"The results show that children's brains are affected for long periods even after very short-term use.

"Their brain wave patterns are abnormal and stay like that for a long period.

"This could affect their mood and ability to learn in the classroom if they have been using a phone during break time, for instance.

"We don't know all the answers yet, but the alteration in brain waves could lead to things like a lack of concentration, memory loss, inability to learn and aggressive behaviour."

Previously it had been thought that interference with brain waves and brain chemistry stopped when a call ended.

The results of the study by the Spanish Neuro Diagnostic Research Institute in Marbella coincide with a new survey that shows 87 per cent of 11- to 16-year-olds own mobile phones and 40 per cent of them spend 15 minutes or more talking each day on them. And disturbingly, 70 per cent said they would not change the use of their phone even if advised to by the Government.

Dr Hyland plans to publish the latest findings in medical journal The Lancet next year.

He said: "This information shows there really isn't a safe amount of mobile phone use. We don't know what lasting damage is being done by this exposure.

"If I were a parent I would now be extremely wary about allowing my children to use a mobile even for a very short period. My advice would be to avoid mobiles."

Dr Michael Klieeisen, who conducted the study, said: "We were able to see in minute detail what was going on in the brain.

"We never expected to see this continuing activity in the brain.

"We are worried that delicate balances that exist -- such as the immunity to infection and disease -- could be altered by interference with chemical balances in the brain."

A Department of Health spokesman said: "In children mobile phone use should be restricted to very short periods of time."

Cell Phones! Invisible Hazards Of The Wireless Age

Common ground magazine

By: Amanda Brown

Friday, December 01, 2006

December 2006

Cell phones Invisible hazards of the wireless age

Few people would be surprised to hear that cell phones are unhealthy. But how many of us actually know the degree of damage they cause, the extent of the cover-up by the industry, or that there is a viable solution? Dr. George Carlo, a mobile phone industry whistleblower, recently presented a talk in Vancouver about how electropollution from wireless technology can cause brain damage, cancer and an array of mental illnesses. I checked his facts against recent, peer-reviewed scientific papers and the results were startling. Dr. Carlo explained why the industrys user manuals dont warn of these health hazards: currently, there are pending class action lawsuits against them, which threaten to expose the entire industry, similar to the cases brought against Big Tobacco, and the asbestos and silicone breast implant industries. But what really shone brightly in Dr. Carlos message were his realistic solutions. One option is to have fibre-optic cables running underground to our curbs to shorten the distance and power necessary for the wireless signals. According to Dr. Carlo, this option requires an ongoing search for the diamond politician or activist who will take the lead. Its important to get the facts straight. Dr. Carlo, a scientist hired by the cell phone industry in the 90s, now believes cell phones are the greatest health hazard of our time. In his view, there is no question that mobile phones cause terrible health consequences. It seemed prudent to independently check the recent, peer-reviewed scientific literature to see if his mid-1990s results are supported today. A quick search revealed five excellent studies from 2006 that provide strong evidence of serious problems from electromagnetic signals from cell phones. In contrast, several review studies that pooled results from 10 to 20 other studies suggested the evidence isnt conclusive either way. However, these reviews may have been diluted by the inclusion of some studies with ties to telecommunication industry funders. One author cited in these studies is affiliated with on Australian institute that has an FAQ web page full of suspicious PR (see www.acrbr.org.au/FAQ.htm). The website states this group of scientists has agreed, by committee, on the science they want to do: essentially, that which shows cell phones are harmless, and they will focus their research accordingly. Very revealing PR. Dr. Carlo also found that among more than 300 studies completed over the past six years, those funded by the industry are more than six times more likely to find nothing wrong than studies that are funded independently. Dr. Carlo explained in detail his theory of how cell phones cause brain damage. It begins with the wave. The signals use carrier waves of around 1,900 megahertz (MHz), which are so high in frequency that they pass right through us, and our houses, unnoticed. But harmful information-carrying waves are packed into the carrier waves. These information waves, which carry signals that can be decoded by our computers and mobile phones, are low-frequency waves in the range of one hertz (Hz). Thats slow. So slow that our cells can feel them as an aggravating, physical jolt at their surfaces. Within 30 seconds or so of bombardment, our cells temporarily shut down their surface transport and intercellular communication functions, to resist further damage from threatening invaders. Normally, small threats to cells cause them to send out chemical signals to neighbouring cells that tell them to protect themselves from invaders, and they signal for help from our immune systems T-cells. But bombardment from mobile phone waves causes whole areas of cells and tissues to shut down their surfaces, stopping the active transport of good and bad stuff in and out of the cell, without time to signal a warning to other cells. Further, the shut down of gap junction communication pathways compromises tissue and organ functions, including the immune system. Free radicals build up inside the cells so they eventually die and spill toxins and fragmented DNA into the space between cells. There, micronuclei form as a result of membranes becoming organized around broken bits of DNA. These micronuclei wreak havoc, disrupting cell function and allowing cancers to form. That is how, as Dr. Carlo explains, both benign and malignant tumours are caused by wireless signals. He suggests a similar process occurs at the blood-brain barrier that protects our delicate neurons and their tiny sophisticated chemical signals from contaminants in our blood. Once cells in the barrier are shut down by mobile phone waves, all kinds of big, toxic molecules enter our neural spaces where they can cause many problems, among them autism spectrum disorders, which include some types of anxiety attacks, hyperactivity, ADD, problems with focussing, mild and severe autism, hyper-irritability and others. Based on levels of adult cell phone use in the 90s, Dr. Carlo predicts 40,000 to 50,000 new cases of brain and eye cancer caused by mobile phones each year worldwide. By 2010, he estimates the number to be near a half million cases. Given that Dr. Carlos prediction derives from conditions in the 90s average use of 500 to 1,000 minutes per month, with little or no wireless background signal the numbers are bound to be higher. Increasingly, we are blasted by wireless signals all day long, both at home and at work. In certain closed spaces, such as cars or buses, the signals are intensely amplified as they bounce around, trapped. Data, so far, suggest there is no safe level, only a probable safe duration of exposure. Our cells may not be damaged until after about 30 seconds of bombardment from wireless phone signals. Dr. Carlo also suggests our cells can be imprinted so they remember the disruption and pass it down to future cells. This may be why some people seem to have heightened sensitivity, experienced as sudden unexplained anxiety when walking past a wireless hotspot. While peer-reviewed studies have not yet been done to directly address this claim, most of us have experienced the effects of an information-carrying signal that disrupts sensitive objects around us, like the car stereo. Although additional research is required, our instincts are probably right; these signals have an effect and it is unnerving. So why dont our cell phones and wireless cards come with a Use at your own risk label and a warning that there is evidence they may be harmful? The crux of the problem is historical. Mobile phones were exempted from pre-market safety testing in the 80s because they were presented as merely low-powered devices, taking the onus off the industry to prove their safety. This was a problem for advocates and opponents alike. Industry found it necessary to prove they were safe to defend against claims such as the cell phone related brain cancer death of Deborah Reynard in 1993. Reynards cancer was unusual, growing from the outside to the inside of her head, at the precise location of her mobile phone antenna. Following that case, the industry began to fund its own researchers to study the health effects of cell phones, but it struck a deal with the regulating bodies that stipulated they would only research the damaging effects of cell phones as long as they could remain unregulated until all the research was done. Thats when the industry hired Dr. Carlo. Even before Dr. Carlos groups research was published, the industry began to file for patents on devices to make them safe, but these depended on proof that cell phones posed a danger. It was a classic Catch-22, leading to a cascade of hypocritical acts by the industry as it sought safer technologies, while at the same time printing users manuals stating that cell phones were not harmful. The industry was obviously aware that Dr. Carlo was a threat; since his findings, he has been threatened, physically attacked, defamed and his house mysteriously burned down. By 1998, his groups research showed that the nearfield electromagnetic plume of seven or eight inches around the antenna of the cell phone caused leakage in the blood brain barrier, as well as rare neural-epithelial cancers and double to triple the risk of benign and malignant brain tumours. Then theres the story of Milt Bowling, Canadas most outspoken mobile phone critic and head of the Electromagnetic Radiation Task Force (ERTFC). In the 90s, Bowling was catapulted into an all-consuming battle with the industry when it attempted to erect a cell tower on the roof of his sons school. It became outrageous when one company implanted a mobile phone transmitter inside a church cross and donated it to the church across from the school. Bowlings story appeared on the Fifth Estate in 1997 and made waves around the world. His chief concern now is that our safety regulations are ridiculously outdated, only requiring limits for radiation high enough to heat body tissue by one degree celsius within six minutes. He says this is like saying if it doesnt cook you, theres no problem. Clearly, science shows problems prior to the tissue heating. Given the threat of public opposition roused by activists such as Dr. Carlo, and Bowling here in Vancouver, why dont our governments establish more restrictions? Vested interests are a huge problem. Governments know they can only charge a tiny fee for licensing alternatives, such as fibre-optics, whereas they can charge a fortune for wireless bandwiths, totalling several billion dollars in the US. So governments have taken the path-most-paying. As an example, to pay for initial, expensive, wireless infrastructure (towers), industry made agreements with regulators (e.g. the Federal Communications Commission, or FCC in the US) that the big companies could pay 10 percent down and leave the cell phone users to pay off the remainder. This may be the reason for the aggressive marketing of mobile phone plans to teens; theres a big debt to pay off. The industrys need to cover-up the hazards of wireless technology has been fuelled not only by fear of lost profits, but also by fear of bankruptcy. Insurance companies gradually withdrew all coverage for claims relating to health problems from cell phones following the first studies showing they were dangerous. Today, there are seven pending class action suits against the mobile phone industry; one successful lawsuit alone could bankrupt a company by setting a precedent for other pending lawsuits. It took just one such lawsuit each to bring down the silicone breast implant and asbestos industries. A more frightening side of all of this is that the cell/wireless industries represent such an enormous portion of the stock market. If they caved in suddenly, the ripples could be catastrophic. We all need to be sensible. Expose the truth, plan for changes and move swiftly and intelligently towards a better, less wireless world.

يك محقق ايراني موفق به بررسي خاصيت آنتي اكسيداني پنج گياه شد

2007-06-25T06:19:00.000-07:00

عضو هيات علمي دانشگاه بوعلي سينا همدان گفت: با انجام تحقيقات و بررسي‌هاي فراوان، خاصيت آنتي اكسيداني پنج گياه دارويي بررسي شد.

دكتر"خسرو پيري" روز يكشنبه در گفت و گو با ايرنا اظهار داشت : براي نخستين بار در دنيا خاصيت آنتي اكسيداني پنج گياه دارويي با استفاده از روش‌هاي اتنوبتانيكي و اتنوفارماكولوژي بررسي شد.

وي اضافه كرد: در اين تحقيقات گياهان دارويي بادرنجبويه ، اسطوخودس، چاي كوهي يا گل كوفته، ختمي و سنبل الطيب يا علف گربه مورد مطالعه قرار گرفت .

وي افزود: پنج گياه دارويي مذكور بر اساس شاخص‌هاي تعريف شده از بين ‪ ۱۵۹‬گياه دارويي مورد مصرف در استان همدان انتخاب شده‌اند .

وي بيان كرد: در بررسي خاصيت آنتي اكسيداني گياهان فوق از بين پنج گياه، ريشه سنبل الطيب و اندام‌هاي هوايي بادرنجبويه خاصيت آنتي اكسيداني چشم‌گيري از خود نشان دادند .

نتايج اين تحقيقات در مجله شيمي تغذيه در سال ‪ ۲۰۰۷‬به چاپ رسيده است.

دكتر پيري خاطر نشان كرد: در ادامه اين آزمايشات براي نخستين بار در دنيا بروي گل ختمي بومي زاگرس مطالعه شد.

وي افزود : نتايج اوليه تحقيقات وجود تركيبات با اهميتي از جمله فلاون ها،قندهاي رداكتور، تانن كاليك ، را اثبات كرد .

وي ادامه داد: در آزمايشات بيولوژيكي ميزان سميت (توكسيكولوژيكي عصار) در دو گرم در كيلو گرم وزن هيچگونه سميتي مشاهده نشد.

وي افزود: همچنين در اين تحقيقات اثر ماده موثره گل ختمي بر روي كاهش اضطراب و آرام بخشي نيز مشاهده شده است كه نياز به تحقيقات بيشتري دارد.

مرگ یک دونده پس از پایان ماراتن لندن

2007-04-25T23:13:00.000-07:00

در پایان گرم ترین مسابقه دوی ماراتن لندن در طول ۲۷ سال برگزاری این مسابقات، یک دونده ۲۲ ساله مرد به دلیل حمله قلبی درگذشت.


	بسیاری از دوندگان دچار کم آبی شدید شدند

مسوولان برگزاری مسابقه اعلام کردند پس از مسابقه روز یکشنبه این شرکت کننده بدحال شد و به بیمارستان انتقال پیدا کرد. مقامات همچنین اذعان کردند که در مقاطعی از مسیر مسابقه، آب خوردن کافی وجود نداشته است.

۶۰۰ نفر از شرکت کنندگان نتوانستند به خط پایان برسند و بیش از ۵۰۰۰ نفر به خاطر از دست دادن آب بدن تحت مداوا قرار گرفتند.

این ورزشکار نهمین نفری است که در تاریخ این مسابقات، در حین یا پس از مسابقه جان خود را از دست می دهد.

بیش از ‪ ۳۶‬هزار نفر در مسابقه دو ماراتن لندن شرکت داشتند.

Rwanda!

2007-03-07T11:29:00.000-08:00

Rwanda

Posted bu Mitra.

Rwanda

2007-03-07T11:26:00.000-08:00

Rwanda: How the genocide happened

2007-03-07T11:20:00.001-08:00

Between April and June 1994, an estimated 800,000 Rwandans were killed in the space of 100 days.

Most of the dead were Tutsis - and most of those who perpetrated the violence were Hutus.

Even for a country with such a turbulent history as Rwanda, the scale and speed of the slaughter left its people reeling.

The genocide was sparked by the death of the Rwandan president Juvenal Habyarimana, a Hutu, when his plane was shot down above Kigali airport on 6 April 1994.

A recent French official report blamed current Rwandan President, Paul Kagame.

The report - extracts of which appeared in the daily, Le Monde - said French police had concluded that Mr Kagame gave direct orders for the rocket attack.

Rwanda has rejected the report, describing it as a "fantasy".

Within hours of the attack, a campaign of violence spread from the capital throughout the country, and did not subside until three months later.

But the death of the president was by no means the only cause of Africa's largest genocide in modern times.

History of violence

Ethnic tension in Rwanda is nothing new. There have been always been disagreements between the majority Hutus and minority Tutsis, but the animosity between them has grown substantially since the colonial period.

The two ethnic groups are actually very similar - they speak the same language, inhabit the same areas and follow the same traditions.

But when the Belgian colonists arrived in 1916, they saw the two groups as distinct entities, and even produced identity cards classifying people according to their ethnicity.

1994: RWANDA'S GENOCIDE

April: Rwandan president Habyarimana killed in plane explosion

April -July: An estimated 800,000 Tutsis and moderate Hutus killed

July: Tutsi-led rebel movement RPF captures Rwanda's capital Kigali

July: Two million Hutus flee to Zaire, now the DRC

The Belgians considered the Tutsis as superior to the Hutus. Not surprisingly, the Tutsis welcomed this idea, and for the next 20 years they enjoyed better jobs and educational opportunities than their neighbours.

Resentment among the Hutus gradually built up, culminating in a series of riots in 1959. More than 20,000 Tutsis were killed, and many more fled to the neighbouring countries of Burundi, Tanzania and Uganda.

When Belgium relinquished power and granted Rwanda independence in 1962, the Hutus took their place. Over subsequent decades, the Tutsis were portrayed as the scapegoats for every crisis.

Building up to genocide

This was still the case in the years before the genocide. The economic situation worsened and the incumbent president, Juvenal Habyarimana, began losing popularity.

The slaughter in Rwanda shocked the world

At the same time, Tutsi refugees in Uganda - supported by some moderate Hutus - were forming the Rwandan Patriotic Front (RPF). Their aim was to overthrow Habyarimana and secure their right to return to their homeland.

Habyarimana chose to exploit this threat as a way to bring dissident Hutus back to his side, and Tutsis inside Rwanda were accused of being RPF collaborators.

In August 1993, after several attacks and months of negotiation, a peace accord was signed between Habyarimana and the RPF, but it did little to stop the continued unrest.

When Habyarimana's plane was shot down at the beginning of April 1994, it was the final nail in the coffin.

Exactly who killed the president - and with him the president of Burundi and many chief members of staff - has not been established.

Whoever was behind the killing its effect was both instantaneous and catastrophic.

Mass murder

In Kigali, the presidential guard immediately initiated a campaign of retribution. Leaders of the political opposition were murdered, and almost immediately, the slaughter of Tutsis and moderate Hutus began.

Within hours, recruits were dispatched all over the country to carry out a wave of slaughter.

The early organisers included military officials, politicians and businessmen, but soon many others joined in the mayhem.

Encouraged by the presidential guard and radio propaganda, an unofficial militia group called the Interahamwe (meaning those who attack together) was mobilised. At its peak, this group was 30,000-strong.

Soldiers and police officers encouraged ordinary citizens to take part. In some cases, Hutu civilians were forced to murder their Tutsi neighbours by military personnel.

Participants were often given incentives, such as money or food, and some were even told they could appropriate the land of the Tutsis they killed.

On the ground at least, the Rwandans were largely left alone by the international community. UN troops withdrew after the murder of 10 soldiers.

The day after Habyarimana's death, the RPF renewed their assault on government forces, and numerous attempts by the UN to negotiate a ceasefire came to nothing.

Aftermath

Finally, in July, the RPF captured Kigali. The government collapsed and the RPF declared a ceasefire.

President Bizimungu took over after the genocide

As soon as it became apparent that the RPF was victorious, an estimated two million Hutus fled to Zaire (now the Democratic Republic of Congo). These refugees include many who have since been implicated in the massacres.

Back in Rwanda, UN troops and aid workers then arrived to help maintain order and restore basic services.

On 19 July a new multi-ethnic government was formed, promising all refugees a safe return to Rwanda.

Pasteur Bizimungu, a Hutu, was inaugurated as president, while the majority of cabinet posts were assigned to RPF members.

But although the massacres are over, the legacy of the genocide continues, and the search for justice has been a long and arduous one.

About 500 people have been sentenced to death, and another 100,000 are still in prison.

But some of the ringleaders have managed to evade capture, and many who lost their loved ones are still waiting for justice.

آزمايش واکسن ديابت سال آينده آغاز خواهد شد

2007-01-04T07:54:00.001-08:00

واکسنی که ممکن است بتواند ديابت 'نوع يک' را درمان کند به زودی و برای نخستين بار روی داوطلبان امتحان خواهد شد.

"کينگز کالج لندن" و دانشگاه بريستول، 72 بيمار ديابتی را برای انجام اين آزمايش در بهار آينده استخدام کرده اند.

اين واکسن روند نابودی سلول های لوزالمعده که انسولين توليد می کنند را متوقف می کند. انسولين برای تجزيه شکر در بدن ضروری است.

اگر اين واکسن موفق باشد، دانشمندان با کمک "بنياد تحقيقات ديابت نوجوانان" در بريتانيا داوطلبان بيشتری برای امتحان کردن آن استخدام خواهند کرد.

آزمايش های انسانی

ديابت "نوع يک" پيش از رسيدن به سن 40 سالگی به انسان عارض می شود و بيماران مجبورند روزانه به خود هورمون انسولين تزريق کنند.

بدون اين تزريقات، شکر خون به طرز مهلکی بالا می رود و باعث مرگ می شود.

دانشمندان از مدت ها قبل در جستجوی راهی برای معالجه اين بيماری بوده اند.

هرچند علت دقيق ديابت نوع يک معلوم نيست، اما تصور می شود سيستم دفاعی بدن در آن نقش داشته باشد و به حمله ای نامتعارف عليه سلول های لوزالمعده دست بزند.

اين دو تيم بريتانيايی معتقدند که راهی برای جلوگيری از اين پديده، يعنی حمله سيستم دفاعی به سلول های بدن، يافته اند.

اين واکسن حاوی پروتئينی است که سيستم دفاعی بدن را تشويق می کند برای دفاع از سلول های لوزالمعده در مقابل اين حملات، يک سلول محافظت کننده توليد کند.

محققان بريتانيايی پس از دست يافتن به نتايج موفقيت آميز در موش های آزمايشگاهی، اکنون برای امتحان کردن آن روی انسان آماده می شوند.

در مرحله نخست ايمنی آن محک خواهد خورد.

پژوهشگران سپس اميدوارند که بتوانند به کمک اين واکسن ديابت را در مراحل اوليه پس از ابتلا بخشکانند و در نهايت پيش از آغاز بيماری از آن جلوگيری کنند. البته اين کار پنج تا 10 سال طول خواهد کشيد.

دکتر کالين دايان از دانشگاه بريستول و يکی از هدايت کنندگان اين رشته تحقيقات گفت: "اين واکسن برای کسانی که بيماری تازه در آنها شناسايی شده است مفيد خواهد بود و ممکن است از نابودی بيشتر سلول های سازنده انسولين جلوگيری کند."

وی افزود: "سپس، اگر ايمنی آن ثابت شد، به فکر استفاده از آن در افرادی که به شدت در معرض خطر ابتلا به ديابت نوع يک هستند خواهيم افتاد."

عرضه نوعی انسولين قابل استنشاق در آمريکا تاييد شد

2007-01-04T07:54:00.000-08:00

عرضه نوعی داروی انسولين که می توان آن را به جای تزريق، استنشاق کرد برای افراد مبتلا به ديابت تاييد شده است.

اين دارو به نام "اگزوبرا" (Exubera) برای افراد بزرگسال مبتلا به ديابت طراحی شده تا جانشين تزريق روزانه انسولين شود.

"اگزوبرا" را می توان هم برای نوع يک و هم نوع دو ديابت، برای کنترل قند خون، استفاده کرد اما برخی معتقدند اين دارو نمی تواند به طور کامل جايگزين تزريق انسولين شود و انتظار می رود که تزريق های گهگاهی انسولين هنوز مورد نياز باشد.

با اين حال شرکت سازنده اين دارو ادعا کرد انسولين قابل استنشاق ممکن است برای بيماران مبتلا به نوع دو ديابت به طور کامل جانشين تزريق شود.

اين نخستين بار از زمان کشف هورمون انسولين در دهه 1920 است که اداره مواد غذايی و دارويی آمريکا، FDA، شيوه ای جديد (غيرتزريقی) برای دادن انسولين به بيماران را تاييد می کند.

اگزوبرا محصول مشترک شرکت های پيفايزر، سانوفی-اَدوِنتيس و نِکتار تراپيوتيکس است.

در حدود 800 هزار نفر در بريتانيا با تزريق روزانه انسولين بيماری ديابت را کنترل می کنند.

پژوهشگران در جريان محک زدن داروی جديد دريافتند که انسولين قابل استنشاق عموما به اندازه تزريق در کنترل ميزان قند خون موثر است.

بنياد خيريه ديابت بريتانيا گفت تاييد اين دارو می تواند يکی از "بزرگترين گام ها" از زمان کشف انسولين باشد.

سايمون اونيل، مدير بخش مراقبت ها در اين موسسه، گفت: "امکان جايگزينی برخی از تزريق های روزانه انسولين با يک افشانه تنفسی (inhaler) پيشرفتی بزرگ برای برخی از افراد مبتلا به ديابت خواهد بود."

به علاوه دکتر کيت لويد، مدير پزشکی شرکت پيفايزر، گفت او اميدوار است انسولين قابل استنشاق کمک کند تا بيماران "نقشی فعال در کنترل" بيماری به عهده بگيرند.

پسته ايران؛ ميزان آلودگی همچنان بالا است

2006-12-29T06:31:00.000-08:00

بنابر نتايج يک مطالعه‌ يک ساله که اخيرا منتشر شده ميزان سم حاصل از قارچ آسپرژيلوس فلاووس در پسته‌ ايرانی که به نام "افلاتوکسين" شناخته می‌ شود در بيش از ۱۶ درصد از نمونه‌ ها بالاتر از استانداردهای اروپايی‌ است.

نشريه‌ سم شناسی غذايی و شيميايی در شماره‌ دسامبر ۲۰۰۶ با انتشار يک گزارش جديد که توسط پژوهشگران ايرانی تهيه شده نشان داده است که اگرچه تلاش‌ بسياری برای مهار افلاتوکسين به عمل آمده اما ميزان آلودگی پسته ايرانی به اين سم همچنان بالاست.

بر اساس نظر آژانس بين المللی تحقيقات سرطان، سم قارچ آسپرژيلوس فلاووس – افلاتوکسين - از جمله سمومی ا‌ست که منجر به بروز سرطان در کبد می ‌شود. اين سم دارای چهار رده به نام‌ های بی۱، بی۲، جی۱ و جی۲ است که رده سمی بی۱ خطرناکترين آنهاست و از نظر درجه بندی در رده‌ اول عوامل سرطان زا قرار دارد.

افلاتوکسين در انواعی از دانه‌ های خشکبار نظير پسته، انجير، فندق، و حتی ادويه و نارگيل وجود دارد. اما بادام زمينی و ذرت از جمله مهمترين منابع موجود برای افلاتوکسين به شمار می‌ روند.

در ايران بيش از هر نمونه‌ ديگری می‌ توان آثار وجود افلاتوکسين را در پسته رديابی کرد و به دليل رقابت جهانی در بازار پسته، هر نوع آلودگی بيش از ميزان استاندارد منجر به جايگزينی پسته ايرانی با محصولات ساير کشورها می ‌شود.

همخوان با استاندارد آمريکا

بر اساس تحقيق جديد ميزان آلودگی پسته ايرانی به افلاتوکسين در حدود استانداردهای کشور آمريکا و فراتر از استانداردهای کشورهای اروپايی ا‌ست.

استاندارد کشور آمريکا برای بالاترين ميزان افلاتوکسين در پسته به حدود ۲۰ نانوگرم (يک ششم گرم) به ازای هر گرم پسته و در کشورهای اروپايی به حدود ۴ نانوگرم به ازای هر گرم می ‌رسد و اين در حاليست که مجموع آلودگی پسته ايرانی به افلاتوکسين به حدود ۱۶ نانوگرم به ازای هر گرم پسته می ‌رسد.

گرچه از نظر استانداردهای بهداشتی پسته‌ ايرانی قابل صدور به کشور آمريکاست اما محدوديت‌ های سياسی منجر به بسته بو دبازارهای اين کشور به روی صادرات پسته ايرانی‌ شده استن

بر اساس برآورد کارشناسان سازمان جهانی بهداشت و سازمان خواروبار و کشاورزی ملل متحد استفاده از پسته آلوده به ميزان استانداردهای آمريکا و ايران در کشورهای اروپايی منجر به افزايش تعداد مبتلايان به سرطان کبد خواهد شد.

نگرانی از افزايش مبتلايان به سرطان کبد در کشورهای اروپايی که ميزان ابتلا به ساير بيماری‌ های کبدی نظير هپاتيت بی در اين کشورها نيز بسيار پائين‌ تر از نقاط ديگر جهان است باعث شده تا صادرات پسته ايرانی به اروپا با سختگيری‌ های بهداشتی بيشتری همراه شود.

در کنار نتايج مرتبط با آلودگی پسته ايرانی، نتايج حاصل از تحقيقات گروه ‌های اروپايی نيز نشان می ‌دهد ميزان آلودگی در بسياری از کشورهای اروپايی نيز بسيار بيشتر از استانداردهای همان کشورهاست.

به عنوان مثال در حالی که مجموع ميزان آلودگی برای پسته در اروپا نبايد بيش از ۴ نانوگرم به ازای هر گرم باشد، اما ۵/۱۱ (يازده و نيم) درصد از محصول پسته‌ بريتانيا و ۵/۹ (نه و نيم) درصد از محصول پسته‌ سوئد دچار آلودگی بيش از استاندارد است. با اين حال آلودگی پسته‌ ايرانی که مشتريان بيشتری دارد به مراتب از آلودگی محصولات داخلی اروپا بيشتر است.

به عقيده پژوهشگران آنچه باعث آلودگی بيش از حد پسته ايرانی به افلاتوکسين شده استفاده از روش‌ های سنتی در برداشت، انبارداری و نقل و انتقال محصول پسته است که عليرغم تلاش ‌های سازمان مرتبط با صنعت پسته در ايران، روش‌ های سنتی همچنان به حد قابل قبولی ارتقا پيدا نکرده‌ اند.

مغز پسته سرشار از دو اسيد چرب ضروری برای بدن به نام‌ های لينولئيک و لينولنيک است. قارچ آسپرژيلوس در شرايط مساعد به مغز پسته حمله می‌ کند و با پوسيده کردن آن منجر به توليد سمی به نام افلاتوکسين می‌ شود که در اثر تجمع در بافت ‌های کبدی به بروز سرطان کبد می ‌انجامد.

'افزايش کلسترول خوب، خطر سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد'

2006-10-18T17:31:00.000-07:00

يک آزمايش گسترده بين المللی در حال اجرا است که هدف از آن روشن کردن اين موضوع است که آيا مداوا برای افزايش آنچه که کلسترول خوب خوانده می شود می تواند از سکته قلبی و مغزی جلوگيری کند يا نه.

کلسترول خوب- يعنی تراکم زياد ليپوپروتئين-DHL- می تواند خطر بيماری های قلبی را با خارج کردن چربی از جريان خون، کاهش دهد.

در اين مداوا، افزايش مقدار ليپوپروتئين همراه با داروهايی است که کلسترول های بد را که می تواند خطر بيماری قلبی را افزايش دهد کاهش می دهد.

اين تحقيقات که دانشگاه اکسفورد در آن پيشگام است بر روی ۲۰ هزار داوطلب صورت می گيرد.

برای اينکه بيماری بتواند در اين تحقيقات شرکت کند بايد در گروه سنی ۵۰ تا ۸۰ سال قرار داشته و سابقه بيماری قلبی، سکته مغزی و يا بيماری های عروقی را داشته باشد.

نزديک به ۷۵۰۰ زن و مرد از سراسر بريتانيا برای شرکت در اين تحقيقات انتخاب خواهند شد. داوطلبانی از چين و کشورهای اسکانديناوی بقيه بيماران داوطلب برا ی شرکت در تحقيقات را تشکيل می دهند.

ماده اصلی در داروی آزمايشی نياسين، است که که ثابت شده کلسترول خوب را بين يک چهارم تا يک پنجم افزايش می دهد و در عين حال ميزان چربی مضر يعنی تريگليسيريد، را کاهش می دهد.

ولی استفاده درازمدت از نياسين در بيماران دارای عوارض جنبی ناراحت کننده از جمله التهاب و برافروختگی است.

برای مقابله با اين عوارض، نياسين را با داروی ديگری موسوم به پروستاگلاندين D2- ترکيب می کنند که می تواند مانع توليد ماده ای شود که موجب برافروختگی شخص می شود.

تيم واحد آزمايشات کلينيکی در اکسفورد، سابقا آزمايشات مهم در باره محافظت قلب را انجام داده است که نشان داد با استفاده از استاتين ها برای کاهش کلسترول بد يا افزايش کلسترول های خوب، می توان از يک سوم سکته های قلبی يا مغزی جلوگيری کرد.

ولی در ميان کسانی که هم اکنون دارای بيماری های عروقی هستند، حتی با وجود مصرف استاتين ها ،خطر به قوت خود باقی می ماند و برای کاهش کلسترول های بد کار زيادی نمی توان کرد. بهمين جهت است که پژوهشگران در حال تحقيق برای پيدا کردن راه هايی هستند که در عين حال ميزان کلسترول خوب نيز افزايش يابد.

گردو 'با چربی های ناسالم می جنگد'

2006-10-18T17:30:00.000-07:00

براساس تحقيقات تازه خوردن گردو بعد از غذا ممکن است باعث کاهش آسيب هايی شود که غذاهای چرب به سرخرگ ها وارد می کنند.

تصور می شود گردو غنی از ترکيباتی باشد که تا حدودی از سفت شدن سرخرگ ها جلوگيری و به حفظ انعطاف پذيری آنها کمک می کند.

تيمی از محققان بيمارستان "کلينيکو" در بارسلون اسپانيا مصرف روزانه 28 گرم گردو را توصيه کرده است.

نتايج اين مطالعه که در نشريه "کالج آمريکايی قلب شناسی" چاپ شده است همچنين نشان داد که خواص گردو برای سلامتی از روغن زيتون بيشتر است.

بخشی از بودجه اين تحقيق را "کميسيون گردوی کاليفرنيا" تامين کرده است.

محققان 24 فرد بزرگسال را که سطح کلسترول خون نيمی از آنها نرمال و نيم ديگر کمی بالا بود مورد مطالعه قرار دادند.

به هر يک از دو گروه به فاصله يک هفته دو وعده سوسيس نمک سود (سالامی) پرچرب و پنير داده شد.

در يک وعده يک قاشق چايخوری روغن زيتون و برای وعده ديگر 8 دانه مغز گردو به غذا اضافه شد.

آزمايش ها نشان داد که هم روغن زيتون و هم گردو به کاهش تورم و اکسيداسيون مضر در سرخرگ ها که ناشی از خوردن وعده غذايی پرچرب است کمک می کند.

انعطاف پذيری

تصور می شود که تورم و اکسيداسيون سرخرگ ها به مرور زمان باعث سخت شدن جداره رگ ها و افزايش خطر بيماری قلبی و سکته مغزی شود.

با اين حال افزودن گردو، برخلاف روغن زيتون، صرفنظر از ميزان کلسترول همچنين به حفظ انعطاف پذيری و خاصيت ارتجاعی سرخرگ ها نيز کمک کرد.

اگر سرخرگ ها خاصيت ارتجاعی خود را حفظ کنند، در آن صورت هر وقت بدن نياز به افزايش جريان خون داشته باشد می توانند گشاد شوند.

دکتر اميليو راس محقق اصلی اين مطالعه گفت که مصرف غذاهای پرچرب توليد اکسيد نيتريک توسط لايه داخلی سرخرگ را مختل می کند؛ ماده ای که وجود آن برای حفظ خاصيت انعطاف پذيری قلب لازم است.

گردو حاوی آرگينين، يک آمينو اسيد است که بدن از آن برای توليد اکسيد نيتريک استفاده می کند.

گردو همچنين حاوی آنتی اکسيدان ها و اسيد آلفا-لينولنيک (ALA)، يک نوع اسيد چربی اومگا-3 نباتی با خواص بهداشتی است.

دکتر راس درحال شروع مطالعه ديگری است تا ببيند آيا "اِی ال اِی" گردو می تواند به کسانی که از ضربان نامنظم قلب رنج می برند کمک کند يا خير.

وی هشدار داد مردم نبايد هر چه می خواهند بخورند با اين فرض که مصرف گردو بعد از غذا، تمام زيان های آن را جبران خواهد کرد.

کاسنی ايرانی: شناسايی گونه های جديد

2006-10-18T17:29:00.000-07:00

گرچه برای ساليان دراز و در ميان کهنسالان ايرانی مصرف جوشانده گل کاسنی راهی برای برطرف کردن تشنگی مفرط بوده با اين حال هنوز اطلاعات کاملی درباره تنوع اين گياه که نوع وحشی آن همواره از ارزش دارويی بيشتری برخوردار بوده در دست نيست.

اما اکنون نتايج يک تحقيق جديد که با همکاری پژوهشگران ايرانی در دانشگاه تهران و موسسه گياهشناسی بارسلون انجام شده نشان می ‌دهد 16 گونه‌ جديد از کاسنی در ايران وجود دارد که تا پيش از اين گزارشی از وجود آن‌ها منتشر نشده است.

کاسنی‌ها از نظر علمی در راستهی گل‌های مينا قرار می‌گيرند و تا پيش از اين گمان برده می‌شد که تنها در نواحی کوهستانی و سردسير ايران يافت می‌شوند.

نتايج تحقيق جديد که در شماره ماه ژوئيه نشريه انجمن لينه لندن به چاپ رسيده نشان می‌دهد علاوه بر نواحی سردسير ايران حتی در استان گرم و خشک سيستان و بلوچستان نيز می‌ توان گونه‌هايی از کاسنی يافت.

گرچه در بعضی منابع گياه شناسی از اين شانزده گونه گياه جديد گاه به عنوان گياهان متفاوت از کاسنی نام برده شده اما اکنون پژوهشگران نشان داده‌اند که همگی اين گونه‌های جديد از نظر ژنتيکی همان نوع کاسنی هستند.

بنابر نتايج مطالعه جديد، پراکندگی جغرافيايی کاسنی‌ها در ايران از سلماس در آذربايجان غربی تا سرخس در شمال خراسان و از تايباد در استان سيستان و بلوچستان تا درود در استان لرستان و بالاخره تا کناره‌های درياچه تار در استان تهران است.

از آنجايی که اسپانيا يکی از شرکای تجاری ايران در زمينه صادرات گياهان دارويی و صنعتی است شناسايی و ثبت گونه‌های جديد کاسنی در ايران برای امر صادرات حائز اهميت است.

چشم گويای بروز اولين مراحل بيماری آلزايمر

2006-07-24T06:13:00.000-07:00

دانشمندان معتقدند که مراحل اوليه اختلال مغز (آلزايمر) را می توان با يک آزمايش ساده چشم، مشابه آنچه که معمولا برای اندازه گيری فشار چشم و بيماری قند انجام می شود، تشخيص داد.

گروهی از محققان بيمارستان "بريگهام و زنان" شهر بوستون آمريکا، با استفاده از يک دستگاه ليزر، عدسی چشم را برای رديابی علائم اوليه بيماری آلزايمر مورد آزمايش قرار داده است.

اين دستگاه توانسته است پروتئين "بتا - آميلويد"، که در مغز مبتلايان به آلزايمر يافت می شود، را رديابی کند.

اين گروه، که دکتر لی گلداستاين سرپرستی آن را برعهده داشته، به کنفرانسی در اسپانيا گفت که اين آزمايش در مورد موش های آزمايشگاهی موفق بوده است.

در جريان آزمايش ها، تابش کوتاه مدت نور مادون قرمز به چشم چهار موش مبتلا به آلزايمر و چهار موش سالم، با موفقيت نشان داده که کدام يک به اين بيماری مبتلاست.

دکتر گلداستاين و گروه همکارانش پيش بينی می کنند که با اين آزمايش نه تنها مراحل اوليه زوال مغز را می توان تشخيص داد بلکه همچنين سرعت پيشرفت و واکنش افراد به درمان های موجود را می توان اندازه گيری کرد.

در حال حاضر آزمايش ساده ای برای تشخيص اختلال مشاعر وجود ندارد. اين بيماری معمولا بعد از فوت فرد و در جريان تشريح مغز وی معلوم می شود.

ذرات پروتئين آميلويد شبيه نوعی غيرعادی از بيماری آب مرواريد چشم به نظر می رسد. اما علت وجود اين ذرات در عدسی چشم، با بيماری آب مرواريد معمولی - که به دليل سن بالا ايجاد می شود - متفاوت است.

دانشمندان اذعان دارند که پيش از آنکه بتوان از اين آزمايش برای رديابی بيماری آلزايمر استفاده کرد، تحققيات گسترده تری بايد صورت بگيرد.

واكسن ضد سرطان رحم

2006-07-24T06:11:00.000-07:00

اين واكسن در اصل ضد سرطان نيست، بلكه واكسن ويروسى است كه فرد را در مقابل شايع‌ترين بيماريهاى ويروسى رحم ايمن خواهد كرد. هرچند عوامل ابتلا به سرطان رحم مانند ساير بيماريهاى سرطانى كاملأ شناخته نيستند، اما درصد بالايى از بيماران مبتلا به اين نوع سرطان سابقه ابتلا به بيماری‌هاى ويروسى رحم (بخصوص دهانه رحم) دارند.

خبر ساخته شدن واكسن سرطان رحم مدتى پيش در صدر اخبار علمى قرار داشت. اين واكسن كه در سه نوبت زمانى تزريق مى‌شود، پس از تأييد كارشناسان مجوز توليد گرفته و وارد بازار دارويى امريكا شده است. مركز تحقيقاتى متخصصان زنان اروپا اعلام كرده است پس از تكميل تحقيقات پزشكى در مورد نحوه اثر اين واكسن، كه تا كنون مثبت ارزيابى شدند، احتمالأ تا پايان سال جارى ميلادى مجوز توليد و تزريق واكسن در اروپا نيز تصويب خواهد شد.

هرچند عوامل ابتلا به سرطان رحم مانند ساير بيماريهاى سرطانى كاملأ شناخته شده نيستند، اما درصد بالاى از بيماران مبتلا به اين سرطان سابقه ابتلا به بيماريهاى ويروسى دارند.

سرطان رحم بعد از سرطان سينه مهمترين علت مرگ و مير زنان پانزده تا چهل وچهار ساله در كشورهاى پيشرفته به شمار مى‌آيد. متأسفانه اين نوع سرطان به سرعت در بدن گسترش پيدا مى‌كند و در موارد پيشرفته ساير ارگانهاى داخلى مانند استخوانها و كبد را هم درگير بيمارى مى‌كند. لازم به ذكر نيست كه علل مرگ و مير زنان در كشورهاى كمتر توسعه يافته عواملى مانند بىاطلاعى زنان عدم رعايت بهداشت و كمبود سطح امكانات است.

Nadja Harbeck ناديا هاربرك پزشك متخصص زنان كه مدت هفت سال است همراه تيم تحقيقاتى كلنيك Rechts der Isar در مونيخ آلمان در زمينه سرطان رحم تحقيق مى‌كند مى‌گويد:” از نظر اطلاعاتى در مورد سرطان رحم در جايگاه خوبى قرار داريم، اين واكسن كه در امريكا مجوز تزريق گرفته است. اين واكسن پيشگيرى است يعنى اينكه ما فرد را واكسينه مى‌كنيم و اميدواريم كه اين زنان مبتلا به اين نوع بيماريهاى ويروسى نشوند‌، كه پيامدش فراهم شدن زمينه بروز سرطان رحم است. اين گام بزرگى است، اما مفهومش اين نيست كه در آينده مى‌توانيم از روشهاى پيشگيرى و چكابهاى دوره‌اى صرفنظر كنيم، به اين علت كه ما تنها بيمار را بدين وسيله، نسبت به ويروس خاصى ايمن مى‌كنيم. بيمار در برابر ساير انواع ويروس‌هايى كه مى‌توانند منجر به توليد سرطان رحم شوند حتى اگر به ندرت، ايمن نيست.“

نگاهى به آمار بيماران سرطانى امريكا و اروپا نشان مى‌دهد كه هفتاد درصد اين بيماران پيش از ابتلا به سرطان به دفعات به بيمارهاى ويروسى رحم مبتلا شده بودند. مى‌توان ادعا كرد كه تزريق واكسن فرد تا هفتاد درصد در برابر احتمال ابتلا به سرطان رحم ايمن مى‌كند‌.اما سى‌درصد خطر باقى مانده را عواملى مانند فشار خون بالا، مصرف داروهاى هورمونى ويا مصرف طولانى مدت داروهاى ضد باردارى تشكيل مى‌دهند،به همين جهت حتى با تزريق واكسن،انجام چكاب‌هاى ششه ماهه پاپ‌اسمير و آزمايش خون همچنان ضرورى است.

نكته ديگر اينجاست كه با وجود تأييد جامعه پزشكى امريكا و مثبت ارزيابى شدن اثر تزريق واكسن بسيارى از گروههاى سنتى و مذهبى امريكا به علت آنكه اين واكسن قبل از سن بلوغ دختران و در مجراى تناسلى تزريق مى‌شود و احتمال ابتلاى خفيف به بيمارى، مانند هر واكسيناسيون ديگرى‌، وجود دارد، با اين روش مخالفت كرده‌اند. نكته مهم ديگر قيمت دويست و پنجاه دلارى يك دوره سه نوبتى اين واكسن است كه در حال حاضر توسط شركتهاى بيمه نيز پرداخت نمى‌شود، در نتيجه تا زمان توليد انبوه و ارزان قيمت واكسن استفاده از آن همگانى نخواهد بود.

بهترين توصيه براى جلوگيرى از ابتلا به سرطان رحم پس از رعايت بهداشت، انجام تست‌هاى تشخيص ازمايشگاهى است. از آنجا كه ابتلا به سرطان رحم با نشانه خاصى همراه نيست تكرار شش‌ماه اين تست‌ها بخصوص براى زنانى كه سابقه اين بيمارى در خانواده آنها وجود دارد ضرورى است. در صورت تشخيص به موقع بيمارى شانس زنده ماندن بيمار بالاست.

ساعت درونى‌مان چيست؟

2006-07-24T06:09:00.000-07:00

صبح زود از خواب بيدار مى‌شويد؟ يا نه! اگر فرصت داشته باشيد تا دم ظهر هم مى‌خوابيد! اگر سحرخيز نيستيد نگران نباشيد، بنا نيست به تنبلى محكوم شويد، ساعت درونى‌تان به گونه ديگرى تنظيم شده است!

آدمهاى سحرخيز كه صبح زود بدون زنگ ساعت از خواب بيدار مى‌شوند، سر حال و پرانرژى و با تمركز كامل روزشان را شروع مى‌كنند. دسته دوم آدم‌هايى هستند كه شب تا دير وقت بيدار مى‌مانند، حتى اگر كار خاصى نداشته باشند، در عوض صبح زود بلند نمى‌شوند. براى اين آدمها جدا شدن از رختخواب غم‌انگيزترين قسمت روز است، چند ساعتى هم طول مى‌كشد تا تمركز پيدا كنند و سرحال بيايند.

اين موضوع جالب بحث علمى جامعه پژوهشگران اروپا در نشستى بود كه به تازگى در مونيخ آلمان برگزار شد. تيل روننبرگ Till Roenneberg پروفسور بخش روانشناسى پزشكى از دانشگاه مونيخ مى‌گويد: ”هر كدام از ما يك ساعت درونى داريم، مثل همين ساعت واقعى. براى چى ما از ساعت استفاده مى‌كنيم؟ براى اينكه، مثلأ مى‌خواهيم بدانيم چه وقت بايد راه بيافتيم تا سر ساعت به محل كارمان برسيم. ساعت درونى‌مان هم تقريبأ همينطور كار مى‌كند. مثلأ زمان مشخصى بايد حرارت بدن بالا برود يا ترشح هورمون‌هاى مخصوصى افزايش پيدا كند تا بدن دو ساعت بعد آماده برخواستن از خواب شود.“

ساعت درونى در واقع پاسخ تكامل به تحولات نورى و حرارتى پيرامون ماست. به زبان ساده‌ تنظيم فعاليت‌هاى بدنى مناسب در روز و شب، هدايت و تنظيم اين ساعت ژنتيكى است، به همين‌خاطر در هر كدام از ما متفاوت عمل مى‌كند. مثلأ اين ساعت مشخص مى‌كند كه چه وقت بدن ما نياز به خواب دارد و يا چه وقت زمان برخواستن از خواب است. برنامه ساعت درونى آدم‌هاى سحرخيز با برنامه ساعت درونى آدمهاى شب‌زنده‌دار متفاوت است.

روننبرگ اضافه مى‌كند: ”تفاوت زمانى ساعت درونى ميان آدم‌هاى خيلى سحرخيز و آدمهاى خيلى شب زنده‌دار گاه حتى تا دوازده ساعت هم مى‌رسد، طورى كه گاه وقتى يكى به رختخواب مى‌رود ديگرى تازه از خواب بلند شده است.“

اما اين ساعت درونى يكنواخت كار نمى‌كند. يكى از نكات مهم در تنظيم اين ساعت، سن است. مثلأ بچه‌هاى كوچك، شايد براى اينكه به پدر و مادرشان نشان بدهند بچه‌دارى يعنى چه؟! صبح اول وقت بيدارند! با افزايش سن اين ساعت عقب مى‌رود. در سنين نوجوانى شب زنده‌دارى به اوج مى‌رسد. اما از بيست سالگى به بعد هرچه كه سن بالاتر مى‌رود تحمل بدن براى شب زنده‌دارى كمتر مى‌شود. در اين ميان يك نكته‌ در مورد هر دو دسته آدمها، سحرخيز يا ‌شب‌زنده‌دار صدق مى‌كند، وقتى برنامه زندگيمان با اين ساعت تنظيم نيست، بدن در حالت استرس قرار مى‌گيرد.

كارشناسان اين زمينه مثل روننبرگ معتقدند: ” وقتى من ساعت درونى دارم كه دو سه ساعت عقب‌تر از ساعت بيرونى كار می‌كند مثل اينكه بخواهم در مسكو كار كنم درحاليكه در مونيخ زندگى مى‌كنم.“ اين تفاوت زمانى فشارى است كه به مرور زمان خود را نشان مى‌دهد. نكته جالب توجه اينجاست كه اين فشار موجب بروز عاداتى مثل سيگارى شدن مى‌شود. هر چقدر اين تفاوت زمانى بيشتر باشد احتمال اينكه فرد سيگارى شود بيشتر است. نتيجه بررسى‌هاى نشان مى‌دهند افرادى كه ساعت درونی‌شان با ساعت معمول از چهار ساعت بيشتر تقاوت دارد شصت درصد بيشتر از افراد ديگر سيگارى مى‌شوند.

اما، تنظيم اين دو ساعت با هم گاهى مقدور نيست، وقتى بايد ساعت هفت صبح سر كار باشيم ولى تا ساعت نه هنوز گيج خوابيم چاره چيست؟ پاسخ: اول، نور بيشتر در محيط كار و محل زندگى. واقعيت اين است كه بيشتر ما به اندازه كافى نور دريافت نمى‌كنيم. كمبود نور يعنى سحرخيزها سحر خيزتر مى‌شوند، شب زنده‌دارها هم صبح ديرتر از خواب بلند مى‌شوند. دو، سعى كنيم عادات و روش زندگيمان را تا جايى كه مقدور است با ساعت درونی‌مان تنظيم كنيم.

روننبرگ معتقد است: ”تنظيم ساعت كار با ساعت درونى قدم بزرگى است. می‌دانيد اينگونه خلاقيت و سازندگى نيروى كار جامعه چقدر بالا مى‌رود.“ البته براى بالا بردن خلاقيت كه نمى‌توان نظام اجتماعى را بر هم زد. مثلأ فكر كنيد براي بالا بردن خلاقيت نوجوانان‌، از چهارده‌سالگى به بعد دانش آموزان به جاى ساعت هشت صبح ساعت نه و يا ده به مدرسه بروند!

خواب نيمروزی، تنبلی يا نياز طبيعی؟

2006-07-01T07:06:00.000-07:00

هوا داغ است و در اداره گير افتاده ايد؟ نگرانيد که ناگهان سر خود را روی ميز بگذاريد و به خواب رويد؟ مؤسسه روز ملی خواب نيمروزی اخيراً اعلام کرد که شواهد موجود نشان می دهد که دو مرتبه خواب در شبانه روز کاملاً طبيعی است.

جلوی کامپيوتر نشسته و چشمان خود را به سختی باز نگه می داريد، نور آفتاب از پنجره به داخل اتاق کارتان می تابد و به شما می گويد که سخت نگيريد و قدری استراحت کنيد اما شما همچنان سعی می کنيد به خستگی خود پاسخی ندهيد و سرسختانه به کار ادامه می دهيد.

سازماندهندگان روز ملی خواب نيمروزی که اين هفته برگزار شد می گويند که شما در اشتباهيد.

آنها می گويند که بدن ما به گونه ای طراحی شده است که به خواب نيمروزی احتياج دارد.

سرحال آوردن اعضا و جوارح

نوک کينگزلی سخنگوی مؤسسه آگاهی خواب نيمروزی می گويد: "بيشتر مردم در طول روز استراحتی نمی کنند و تمام روز بيدار می مانند اما آنها خود را فريب می دهند، اگر آنها خسته هستند احتمال بيشتری وجود دارد که مرتکب خطا شوند زيرا نمی توانند بروشنی فکر کنند".

مردان مشهوری نظیر چرچیل، داوینچی و ناپلئون عادت به خواب نیمروز داشتند

او می گويد خواب نيمروزه کوتاه مدت اين مشکل را حل می کند، خواب نيمروزی يعنی به درخواست "بدنمان گوش می کنيم."

وی می افزايد: "انرژی ما دوازده ساعت پس از عميق ترين لحظه خواب شبانه دچار افت می شود، ما خواب آلود می شويم و دمای بدنمان افت می کند، خواب نيمروزه کوتاه ما را سرحال می آورد."

اما چرا ما خواب نميروزه نداريم؟

اگر شما بگوييد که می خواهيد روزی يک ساعت در هنگام نهار ورزش کنيد همکارانتان به شما به عنوان الگو می نگرند اما اگر بگوييد که می خواهيد روزی يک ساعت خرخر کنيد، آيا به همان اندازه مورد تأييد قرار می گيريد؟

نوک کينگرلی می گويد: "خوابيدن از نگاه بسياری يعنی تنبلی، اين در حالی است که اين دو هيچ ربطی به يکديگر ندارند، خواب يعنی پاسخ به نيازی طبيعی، اگر کمپانيها نگاه بلندمدت تری داشتند متوجه می شدند که خواب نيمروز عملکرد کارکنان آنها را بهبود می بخشد."

به نظر او، در تابستان که مشکل خواب آلودگی بيشتر می شود خواب نيمروزی کوتاه کمک زيادی به همه می کند.

تا پيش از انقلاب صنعتی که ساعات کار مشخصی به همراه آورد، برای مردم شمال اروپا کاملاً عادی بود که بعدازظهر قدری استراحت کنند.

آن زمان مردم می خواستند برای شب نشينی و ميهمانی شام سرحال باشند به همين خاطر چند ساعتی را حوالی ساعت چهار بعدازظهر می خوابيدند.

پس از آن، سرحال و گرسنه از خواب بيدار می شدند و شام می خوردند؛ آنها از نيمه شب تا هنگام روشنايی صبح به خواب می رفتند.

محروميت از خواب

جيم هرون مدير مرکز تحقيقات خواب در دانشگاه لابرو ميگويد که اين الگو انطباق بيشتری با نياز طبيعی انسانها دارد.

وی می گويد: "ما به گونه ای طراحی شده ايم بايد در طول شبانه روز دو بار بخوابيم. يک خواب طولانی در هنگام شب و يک خواب کوتاه بعد از ظهر."

به گفته پروفسور هرون افرادی که تمايل به خواب نيمروزه دارند خوب است که حدود پانزده دقيقه در روز استراحت کنند.

خواب بيش از آن مفيد نخواهد بود زيرا وقتی از خواب بيدار می شويد احساس می کنيد که سرتان سنگين شده است.

اما او هشدار می دهد که بعضی خستگيها ناشی از دير رفتن به تختخواب است و ربطی به نياز طبيعی بدن ما ندارد.

چقدر ما به خواب احتياج داريم؟ به گفته پروفسور هورن بين هفت تا هفت ساعت و نيم خواب روزانه کافی است.

وی اين ادعا را که محروميت از خواب معضل همه گير دنيای مدرن است رد می کند و می گويد: "اين حقيقت ندارد که مردم صد سال پيش بيشتر می خوابيدند."

وقتی پیری، موهایمان را رنگ می زند

2006-06-18T00:33:00.000-07:00

تقریباً هیچ خانم بالای 35 سالی وجود ندارد كه هنگام نگاه كردن در آینه به موهای سفید خود دقت نكند و به فكر چاره ای برای پوشاندن آنها نباشد. چه اتفاقی برای موهایمان می افتد كه با گذشت زمان خرمن مشكی و زیبای روی سرمان سفید می شود و روزی فرامی رسد كه فقط عكس های فعلی ‌شاهد این سیاهی باشند؟‌!

رنگ مو و مطالب مربوط به آن موضوع جالب و پیچیده ای است‌ ‌و جدا از آنكه عامل زیبایی است، محافظ و نگهبان سر در مقابل اشعه ماوراء بنفش هم‌ ‌هست. در پایین ترین لایه پوست و در محل پایه و تكیه تار مو سلول‌هایی به نام‌ ‌ملانوسیت قراردارند كه دائماً تركیبی با نام ملانین را تولید می كنند و همین‌ ‌ملانین است كه عامل رنگ داشتن تار موی رشد كرده است .
سلول‌های رنگدانه ای مو برای ساخت ملانین به‌ ‌آنزیم‌های خاصی نیاز دارندو براساس تفاوت آنزیم های شركت كننده ، نوع خاص از ملانین را تولید می كنند: طیف قهوه ای تا سیاه وطیف زرد تا قرمز .
اما واقعیت این است كه سفیدشدن مو، هیچ ربطی به نوع ملانین موجود در بدن ما یا‌ ‌به عبارتی تیره یا روشن بودن موهایمان ندارد. این اتفاق برای همه می افتد. اما‌ ‌طبیعی است كه حضور موی سفید در میان موهای مشكی و به اصطلاح پركلاغی زودتر از موهای ‌روشن مشخص می شود و متا‡سفانه سن و سال را برملاء می كند‌!
سفید شدن مو در مردان‌ ‌در حدود 30سالگی و در زنان در35سالگی رخ می دهد (اما از آنجایی كه سن خانم ها‌ ‌معمولاً از 30 سال بیشتر نمی شود كمتر در میان آنها موی سفید می بینیم و اصلاً این مسئله ربطی به رنگ موهای مدل به مدل موجود در بازار ندارد)!
ملانوسیت‌ها هر 10 سال 10 تا 20درصد از ظرفیت‌ ‌تولید رنگ خود را از دست می دهند. اگرچه چگونگی از دست دادن این رنگدانه‌ها دقیقاً‌ ‌مشخص نیست، اما می دانیم در نخستین مراحل خاكستری شدن مو، ملانوسیت هنوز به‌صورت غیرفعال وجود‌ ‌دارند.
وقتی ملا‌ئوسیت كاملا‌ فاقد رنگدانه شود، مو سفید و اگر تعداد ملا‌ئین یك تار مو كمتر از حالت عادی شود آن مو خاكستری و نقره‌ای می شود و دقیقا به همین خاطر است كه نوع سفیدی موی مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌ها با سفیدی موی افرادی كه به قول معروف موهای جوگندمی دارند فرق می كند.

غذاهای موسیاه كن
بله. تجربیات و یافته‌های موجود حاكی است كمبود فلزاتی همچون منگنز، روی، تیتانیوم، آهن و مس ازعوامل اصلی در سفید شدن و شكنندگی موها به حساب می آیند. طبق نظر متخصصان تغذیه افرادی كه دچار سفیدی مو هستند باید مصرف با پوست میوه‌هایی همچون سیب، گلابی، هلو و همه میوه‌هایی كه سرشار از فلزات گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
همچنین، مصرف سبزیجاتی همچون سیر، پیاز، موسیر، تره كه دارای فلز منگنز هستند به دلیل كاهش فشار خون و از بین بردن عوامل سد كننده جریان خون به پیاز مو نیز از سفید شدن موها پیشگیری می كند. یافته های موجود نشان می دهد در میان داروهای گیاهی، جوشانده سبوس گندم و خوردن سنبل الطیب پخته شده نیز در حفظ رنگ مو و كاهش موهای سفید موثرند .
خوردن روزانه یك قاشق مرباخوری ‌از پودر سبوس برنج كه با كمی شكر یا نبات ساییده شده مخلوط شده و قرار دادن نان جو در دستور رژیم غذایی افرادی كه موهایشان سفید شده ،در درمان سفیدی مو موثر است . مس نیز از جمله عناصری است كه می تواند بر پوست و مو تاثیر بگذارد و حتی از سفید شدن موی سر هم پیشگیری كند.خوراكی هایی همچون نخود فرنگی، قارچ، سیب‌زمینی، آجیل، لوبیا، عدس، گوجه‌فرنگی، موز، آلو و سویا از جمله غذاهایی هستند كه مقدار قابل توجهی مس در خود جای داده‌اند.

فقط پیری سفیدمان نمی كند
سفید شدن موها یكی از آشكارترین نشانه‌های بالا رفتن سن است، اما همیشه سفید شدن به علت بالا رفتن روزهای زندگی نیست و عواملی همچون: كمبود ویتامین‌ B12،‌ ‌بیماری تیروئید، نوعی بیماری سیستم ایمنی، سیگار كشیدن (كه 4 برابر سرعت سفید شدن مو در سیگاریها نسبت به افراد غیر سیگاری بیشتر است)، كم خونی، رژیم‌های سخت و‌ ‌طولانی مدت، عوامل ارثی، بیماری ها و افزایش گلبول‌های سفید خون نیز باعث سفیدی زودهنگام و بیش از حد موها می شوند‌. ‌در تعریف ، سفید شدن موی انسان سفید پوست زود تر از 20 سال و سیاه پوست زود تر از 30 سال را سفید شدن زود رس مو می گویند. البته نسبت به عوامل‌ ‌تغذیه ای و ژنتیكی حدود سنی ذكر شده تغییر می كند. از طرفی در برخی افراد موها بسیا ر زود شروع به سفیدشدن می كند (در دوران‌ ‌دبیرستان یا دانشگاه) كه باید گفت، شروع این اتفاق بستگی به ژنی دارد كه از‌ ‌والدینمان به ارث می بریم، همه كه نباید خانه و ویلا و ثروت های آنچنانی به ارث‌ ‌ببرند، بعضی ها هم سفیدی مو، بیماری، كچلی، و ... را به فرزندان هدیه می كنند مهم‌ ‌این است كه به یاد هم باشیم‌!!
برخی افراد تصور می كنند یك فشار عصبی شدید یا هول و هراسی ناگهانی باعث‌ ‌می شود موها یك شبه سفید شوند، اما دیدگاه‌های علمی با این ادعا سازگار نیستند‌. ‌سوِالی كه‌ ‌برای بسیاری از خانم‌ها مطرح می شود، این است كه آیا رنگ كردن مو می تواند عامل سفید شدن زودهنگام و سریع آن باشد؟‌!
خیر، ممكن است رنگ كردن‌های پیاپی مشكلات دیگری را‌ ‌برای مو ایجاد كند، اما باعث سفید شدن غیر طبیعی آن نمی شود‌.

دانستنی های باریك تر از مو
)1 موی بدن‌ ‌و صورت هم مثل موی سر خاكستری می شود، اما معمولاً این اتفاق بعد از تغییر رنگ موی ‌سر به وجود می آید‌.
)2 اولین موی سفید روی سر در شقیقه ها ظاهر می شود و پس از‌ ‌آن نوبت به تاج سر و بقیه نقاط پشتی سر می رسد‌.
)3 برخلاف اعتقاد خیلی ها، كندن‌ ‌موی سفید باعث سفید شدن موهای سیاه نمی شود، بلكه فقط همان یك تار مو مجدداً سفید‌ ‌رشد می كند و بقیه شرایط خاص خود را دارند‌.
)4 ساختار كلی مو با تغییر رنگ آن‌ ‌تفاوت نمی كند، البته موی سفید به علت چربی كمتر، كمی خشك تر به نظر می رسد‌.
)5 زنانی كه پیش از 35 سالگی موهای سفید بسیار زیادی دارند، تراكم استخوانی كمتری نسبت‌ ‌به افرادی كه موهایشان با سرعت معمول سفید می شود، دارند‌.
)6 هیچ رابطه ای بین‌ ‌طاسی سر و سفید شدن آن نیست و تضمینی وجود ندارد كه چون بسیاری از موهای شما ریخته‌ ‌است، موهای باقیمانده سفید نشود و یا بالعكس (شاید از هر دو نعمت بهره مند شوید) و مهم‌تر از همه اینكه: دانشمندان به دنبال یافتن روشی هستند تا قدرت و توان‌ ‌تولید را مجدداً به ملانوسیت‌ها بازگرداند و موها به رنگ اولیه خود دیده‌ ‌شوند. پس خوانندگان جوان ما نگران نباشند، مطمئناً قبل از آنكه موهای بچه های این نسل سفید شود، نتیجه تحقیقات آنها به بار می نشیند.
همه چیز با رنگ پاك می شود؟
برخی از موهای سفید، به‌ویژه موهای زبر و كلفت و خاكستری ‌رنگی كه در اطراف شقیقه‌ها می رویند، در برابر رنگ ‌مو مقاوم هستند یا در مقایسه با سایر موهای سفید به سرعت رنگ خود را از دست می دهند. برای رنگ شدن این گروه از موها در زمان رنگ كردن، ابتدا رنگ را روی موهای سفید این ناحیه بگذارید تا زمان طولانی تری برای جذب رنگ داشته باشند.موهای سفید باید حداقل 45 دقیقه آغشته به رنگ باقی بمانند. درجه رنگ‌موی انتخابی خود را برای موهای سفید بالاتر ببرید.اگر موهای سفید شما خیلی زبر و مقاوم در برابر رنگ باشد شاید‌ ‌لازم باشد كه قبل از رنگ كردن آنها را نرم كرد. به راهنمایی های سازندگان رنگ‌ها‌ ‌توجه كرده و همیشه قبل از گذاشتن رنگ، موهایتان را خشك نمایید. رنگی كه بر روی موی ‌خیس یا مرطوب گذاشته شده باشد رقیق شده و نتیجه رنگ رضایت بخش نخواهد بود.اگر در موهای شما ساقه روشن تر از ریشه باشد، اول ساقه موهای خود را رنگ كنید و بعد ریشه رنگ شود.پس از اتمام رنگ كردن اگر جنس موها زبر و خشن و تارهای سفید زیاد باشد از كلاه پلاستیكی استفاده نشود

چگونه می توان علائم حمله مغزی را تشخیص داد؟

2006-06-18T00:32:00.000-07:00

در ضمن یک میهمانی «باربکیو»، پای دوستی لغزید و افتاد- اما کمی بعد به مابقی میهمانان که می خواستند با اورژانس تماس بگیرند، اطمینان را داد که حالش خوب است و تنها به خاطر کفشهای جدیدش، پایش بر روی آجری لغزیده است. دوستان کمک کردند تا او لباس خود را تمیز کرد و بشقاب دیگری برای غذا به او دادند .

«اینگرید» بعد از مدت کوتاهی حالش جا آمده و از میهمانی لذت برد.
غروب همانروز ، همسر «اینگرید» با دوستانش تماس گرفت و اطلاع داد که او را به بیمارستان برده اند و در ساعت 6 بعد از ظهر همانروز «اینگرید» متاسفانه فوت کرد. علت فوت او، ایجاد حمله مغزی در میهمانی تشخیص داده شد.
اگر میهمانان می دانستند چگونه علائم حمله مغزی را تشخیص دهند، شاید «اینگرید» می توانست هنوز در قید حیات باشد و آنانکه نکات زیر را نمی دانند، در شرایط نامساعد و ناامیدی از بین خواهند رفت.
خواندن این مطالب تنها چند لحظه از وقت شما را خواهد گرفت...

پزشکان متخصص مغز و اعصاب معتقدند اگر پزشک ظرف 3 ساعت پس از ایجاد حمله مغزی به بالین بیمار برسد، قادر خواهد بود به طور کامل علائم حمله مغزی را مرتفع کند...به طور کامل! آنها می گویند شرط اساسی این است که ظرف 3 ساعت می بایست بیماری تشخیص داده و درمان داروئی شود که البته این خود تا حدودی مشکل است.

چگونه می توان وقوع حمله مغزی را تشخیص داد؟
تنها کافی است این 3 موردرا با یاد آوری کلمه«STR» به خاطربسپارید. البته بعضی اوقات علائم حمله مغزی به سختی قابل تشخیص است.
چنانچه علائم این حملات به موقع شناسائی نشوند، می توانند منجر به صدمات جبران ناپذیری به مغز شوند.
امروزه پزشکان معتقدند که فردی که در کنار بیمار است می تواند با انجام 3 پرسش ساده، علائم حمله را تشخیص دهد:
1-«S»برای «Smile»(لبخند زدن). از بیمار بخواهید که لبخند بزند.
2-«T» برای «Talk» (صحبت کردن). از او بخواهید که جمله ساده ای را بگوید(جمله ای بامفهوم، همچون امروز هوا آفتابی است)
3- «R» برای «Raise Both Hands» (بالا بردن هر دو دست).
(قابل به ذکر است که یکی دیگر از نشانه های حملات مغزی این است که از بیمار بخواهید زبان خود را بیرون آورد. چنانچه زبان او پیچیده شده و یا به جوانب کشیده شود، این نیز خود می تواند نشانی از حمله مغزی باشد.)
چنانچه او در انجام هر یک از موارد فوق مشکل داشته باشد، حتماً با اورژانس تماس بگیرید و علائم را برای مأمور اورژانس توضیح دهید.

من باید چند پوند باشم؟

2006-06-18T00:31:00.000-07:00

پیروی از مد و همچنین علاقه به افراد مشهور (مانند خوانندگان و هنرپیشگان و مانكن ها) – آگاهانه و یا ناآگاهانه – از جمله عواملی هستند كه بر روی علاقه افراد به داشتن یك تیپ بدنی خاص یا تصور یك بدن ایده آل تاثیر میگذارد. تاثیری كه الزاما آنها را به وزن ایده آل شان نخواهد رساند اگر چه ممكن است برساند.
بالا رفتن وزن نیز چنانچه در اثر افزایش درصد چربی بدن رخ دهد، میتواند برای فرد خطرناك باشد.

آنچه باید بدانیم این است كه هر افزایش وزنی برای ما خطرناك نیست. به عنوان مثال، افزایش وزن در ورزشكاران امری است كه معمولا در اثر افزایش حجم و میزان عضلات رخ میدهد و در حقیقت بیانگر افزایش توده غیرچرب بدن است . تحقیقات نشان داده است كه افزایش میزان توده غیرچرب بدن تاثیر نامناسبی را بر سلامتی نخواهد داشت. همچنین افزایش وزن در دوران بارداری امری كاملا طبیعی و مربوط به چرخه بارداری می باشد و موجب حفاظت از جنین و سلامتی آن می‌باشد.

چگونه می‌توان وزن ایده‌آل خود را محاسبه نمود؟
به عقیده اكثر متخصصان میزان سه شاخص در تعیین وزن ایده‌آل مهم می‌باشد.
1. نسبت وزن به قد
2. دور كمر
3. ریسك ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی

1. وزن نسبت به قد: متخصصان امر سلامتی برای محاسبه نسبت وزن به قد از فرمول «شاخص توده بدنی» (BMI)یا Body Mass Index استفاده می‌كنند. BMI به دو روش محاسبه میشود:
BMI = (وزن بر حسب كیلوگرم) تقسیم بر (مجذور قد بر حسب متر)
BMI = (وزن بر حسب پوند* 703) تقسیم بر (مجذور قد بر حسب اینچ)

تحلیل BMI
BMI تنها یكی از شاخص های اندازه گیری ریسك سلامت در رابطه با وزن است. در ادامه این مقاله با شاخص های دیگر نیز آشنا خواهید شد.
BMIکمتر از 18,5 = BMI كم = كمبود وزن
BMI بزرگتر از 18,5 و کمتر از 24,9 = BMI متعادل = محدوده وزن ایده آل
BMI بزرگتر از 25 و کمتر از 29,9 = BMI زیاد = محدوده افزایش وزن
BMIبزرگتر از 30 = BMI خیلی زیاد = چاقی

2. دور كمر
ثابت شده است كه تجمع چربی در ناحیه شكمی میتواند موجب بالا رفتن هرچه بیشتر ریسك سلامتی شود. اندازه گیری دور كمر به عنوان یك شاخص مناسب در تعیین میزان چربی ناحیه شكمی استفاده میشود.
برای اندازه گیری دور كمر باید ناحیه بالایی سمت راست استخوان لگن را مشخص نمود و دور كمر را در همان ناحیه بوسیله متر اندازه گیری كرد.
متر را راحت به پوست بچسبانید اما سعی كنید كه بر پوست فشار نیاید . همچنین دور كمر باید در پایان یك بازدم طبیعی اندازه گیری شود.

3. بروز و یا ریسك بروز بیماری های مرتبط با اضافه وزن
افراد دارای بیماری های مرتبط با اضافه وزن مانند بیماری های قلبی و عروقی و همچنین كسانی كه ریسك ابتلا به اینگونه بیماری ها در آنها بالاست، حتی اگر دچار اضافه وزن خفیف هم باشند، لازم است برای رسیدن به وضعیت مطلوب تر سلامتی، وزن خود را بكاهند.
اگر به شما گفته شد دارای بیماری قلبی و عروقی یا دیابت 2 یا اختلال در خواب هستید، مطمئن باشید در گروه دارای ریسك بالای سلامتی بوده و نیازمند كاهش آن هستید. همچنین چنانچه بیش از دو مورد از موارد ذكر شده زیر در مورد شما صدق نماید، شما جزو گروه ریسك بالای قلبی هستید.
• جنسیت شما مذكر و سن شما بیشتر از 45 سال است.
• جنسیت شما زن است و سن شما بیش از 55 سال است و یا اینكه یائسه هستید.
• تعداد یك نفر یا بیشتر از اقوام درجه یك شما به مشكل قلبی حاد پیش از موعد دچار شده است . مشكل حاد قلبی پیش از موعد یعنی یكی از اقوام مرد زیر 55 سال و زن زیر 65 سال دچار مشكل حاد قلبی یعنی سكته قلبی یا مرك ناگهانی در اثر سكته دچار شده باشد.
•سیگاری هستید
• دارای فشار خون بالاتر از حد نرمال بوده و یا داروهای كاهش دهنده فشار خون میخورید.
•سطح LDL خونتان بالاست.
• سطح HDL خونتان پائین است.
• قند خون ناشتا و سطح قند خونتان بالاست.
بعضی دیگر از بیماری های جدی اما كم خطر تر كه معمولا افراد چاقی مبتلا به آنها معمولا به كاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل توصیه میشوند عبارتند از : بیماری های كیسه صفرا ، استئوآرتریت ، استرس بیش از حد ، بیماری های زنان مانند خونریزی زیاد هنگام عادت ماهیانه و یا قطع و عقب افتادن عادت ماهیانه .

چه كسانی باید از وزنشان بكاهند؟
افرادی كه یكی از موارد زیر در موردشان صدق نماید لازم است از وزنشان بكاهند.
• BMI بالاتر از 30 باشد.
• BMI بالاتر از 25 باشد و فرد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی یا یكی از بیماری های مرتبط با اضافه وزن باشد.
• BMI مساوی یا بالاتر از 25 باشد و فرد دارای دو علامت ریسك فاكتور بیماری های قلبی یا بیشتر از دو مورد از این علائم باشد.
• دور كمر در مردان بیش از 102 سانتی متر و در زنان بیش از 82 سانتی متر باشد البته مشروط به اینكه این افراد به بیماری های قلبی و عروقی یا بیماری های مرتبط با اضافه وزن مبتلا باشند.
• دور كمر در مردان بیش از 102 سانتی متر و در زنان بیش از 82 سانتی متر باشد البته مشروط به اینكه فرد دارای دو علامت ریسك فاكتور بیماری های قلبی یا بیشتر از دو مورد از این علائم باشد.
آیا راهی برای اندازه گیری میزان اضافه وزن و یا میزان چربی اضافه بدن وجود دارد؟
فرمول ها و جدول ها نمودار های زیادی برای وزن ایده ال وجود دارد .
آنچه متخصصین امر سلامتی را بیشتر از اضافه وزن نگران میكند درصد بالای چربی بدن است. به نظر می رسد اندازه گیری میزان و درصد چربی بدن راهی مطمئن و مفید در تعیین میزان ریسك فاكتورهای سلامتی باشد.
راههای زیادی برای اندازه گیری درصد چربی بدن وجود دارد. چند مورد از این راهها را برایتان ذكر میكنیم
• اندازه گیری چربی زیر پوستی: این كار با دستگاهی بنام «اسكین فولد» Skin fold انجام میشود. در این روش قطر چربی زیر پوستی در چند ناحیه بدن محاسبه میگردد.
• اندازه گیری سایز كل بدن و چگالی بدن‌: روش مرسوم در این مورد اندازه گیری وزن در زیر آب می باشد.
• آنالیز مقاومت بیوالكتریكی : در این حالت یك جریان الكتریكی خفیف از داخل بدن عبور داده می‌شود كه تغییرات ایجاد شده در این جریان نشان درصد چربی و درصد توده غیر چرب بدن است. لازم به ذكر است متدی كه در آن جریان الكتریكی از مچ دست به پا اندازه گیری میشود دقیقتر از متدی است كه جریان بین دو دست یا دو پا برقرار میشود.

اگر چه متدهای بالا روشهای مناسبی برای اندازه گیری توده چرب بدن هستند اما هنوز روشی برای بیان اینكه دقیقا برای دستیابی به سلامت كامل چند درصد از وزن بدن باید از چربی باشد وجود ندارد. به نظر میرسد چنانچه در مورد مردان 21 تا 25 درصد و در مورد زنان 31 تا 32 درصد وزن بدنشان از چربی باشد بهتر است . البته به نظر میرسد هنوز تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم باشد.

اگر مرد هستيد گوجه فرنگي بخوريد-میترا اصغری

2006-05-08T09:04:00.000-07:00

هر ساله حدود 10 هزار نفر در دنيا در اثر سرطان پروستات جان خودشان را از دست مي دهند و وقتي يک بيماري اينقدر تلفات داشته باشد، حتما يک عده هم پيدا مي شوند که دنبال دارويي براي درمان آن باشند و چه دارويي بهتر از آن که از طبيعت به دست مي آيد؟
ليکوپن ترکيبي است که به گوجه فرنگي رنگ قرمز مي دهد. گروهي از دانشمندان در هلند به اين نتيجه رسيده اند که مي توانند از اين ماده ، دارويي موثر براي سرطان پروستات بسازند.
اين ماده حداقل در مورد موشها که خيلي خوب جواب داده ، چون رشد تومورهاي سرطاني انسان را که به موشها پيوند زده شده بودند 50 درصد کاهش داد.
بعد دانشمندان متوجه شدند اگر ويتامين E را هم علاوه بر اين دارو به موشها بدهند، مي توانند 50 درصد را به 73درصد برسانند.
حالا تا وقتي که هنوز اين دارو وارد بازار نشده دانشمندان پيشنهاد مي کنند مردها در برنامه غذايي روزانه خودشان چيزهايي مثل گوجه فرنگي ، هندوانه ، روغن زيتون ، آجيل و سبزيجات را که سرشار از ويتامين E و ليکوپن هستند قرار بدهند تا خدايي نکرده دچار سرطان پروستات نشوند.

گوجه فرنگی عليه سرطان پروستات

2006-05-08T09:03:00.000-07:00

گوجه فرنگی مي تواند به مقابله با سرطان پروستات کمک کند.

محققان دانشگاه های ايالتی ايلينويز و اوهايو پی برده اند که عناصر شيميايی ديگری در گوجه فرنگی وجود دارد که بر تاثير ليکوپين می افزايد.
اين در حالي است كه تاکنون تصور می شد تنها يکی از عناصر شيميايی به نام ليکوپين (lycopene) دارای خواص ضد سرطانی است.
به گزارش بي بي سي بر اساس يك مطالعه که نتايج آن در نشريه موسسه ملی سرطان آمريکا چاپ شده ، قرص های مکمل ليکوپين تاثير محدودی در مبارزه با سرطان دارند.
محقق اصلی مطالعه ، گفته است :«در گذشته معلوم نبود که آيا ليکوپين به تنهايی نقش محافظتی دارد يا خير اما مطالعه ما اکنون نشان می دهد که ليکوپين تنها يکی از عوامل دخيل در کاهش خطر سرطان پروستات است».
وی افزود:«اين مطالعه همچنين حاکيست که مصرف قرص های مکمل ليکوپين به اندازه مصرف گوجه فرنگی موثر نيست.
به اعتقاد ما مردم بايد محصولات گوجه فرنگی را مثلا در سالاد ، آب گوجه فرنگی و حتی در پيتزا مصرف کنند».
ساير مطالعات نشان داده بود که ميزان بالای ليکوپين در خون ، به کاهش خطر سرطان پروستات مرتبط است.
ليکوپين ، ماده ای که گوجه فرنگی را قرمز می کند و در از ميان بردن ذرات معروف به راديکال های آزاد که می تواند به بافت های بدن آسيب برساند ، موثر است.

تاثير گريپ فروت در درمان بيماري هاي لثه-میترا اصغری

2006-05-08T09:01:00.000-07:00

محققان پي برده اند افرادي كه بيماري هاي لثه دارند اگر مدت دو هفته روزي 2عدد گريپ فروت مصرف كنند خونريزي لثه آنان به حد قابل توجهي كاهش خواهد يافت.
به گزارش بي بي سي دانشمندان مي گويند علت اين امر افزايش ويتامين C در خون است كه سرعت التيام زخم را بيشتر مي كند حاصل اين تحقيق كه در دانشگاه فريدر يك شيلر آ لمان انجام شده در نشريه دندانپزشكي انگليس منتشر شده است.
مطالعه در باره 58نفر كه بيماري مزمن لثه داشتند نشان داد خوردن گريپ فروت تاثيري مثبت بر سيگاري ها وغير سيگاري ها دارد.
ثابت شده است كه كشيدن سيگار خطر ابتلا به بيماري هاي لثه را افزايش مي دهد.

خوردن سيب و جلوگيري از ابتلا به آلزايمر-میترا اصغری

2006-05-08T09:00:00.000-07:00

محققان آمريكايي گفتند خوردن آب سيب يا يك دانه سيب در روز، باعث محافظت از سلول هاي مغز و جلوگيري از پيري و ابتلا به بيماري آلزايمر مي شود.
به نوشته عرب آنلاين، محققان دانشگاه ماساچوستس افزودند: سيب مانع از اكسيده شدن مغز مي شود و توصيه مي شود هر نفر حداقل روزي يك سيب بخورد.
دكتر توماس چي، مدير مركز اعصاب اين دانشگاه گفت: تحقيق نشان داده خوردن سيب يا آب سيب به عنوان ماده غذايي مقوي، از اكسيده شدن مغز جلوگيري مي كند.
محققان با بررسي موش هاي آزمايشگاهي دريافتند سيب تاثير يكساني بر انسان و حيوانات دارد و مانع پيري زودرس مي شود.
وي افزود: موش هايي كه سيب خورده بودند ، باهوش تر از بقيه موش ها بودند.

انار ، سرشار از ویتامین و ترکیبات آنتی اکسیدانی-میترا اصغری

2006-05-08T08:59:00.000-07:00

تا کنون از سیب و فوائد آن بسیار شنیده اید اما بد نیست کی هم درباره خواص سودمند انار بدانید.
شاید اینک بتوان گفت خوردن یک انار در روز نیز شما از پزشک دور می کند.
کاملا درست است. انار نه تنها سرشار از ویتامین است اما دشمن قوی در برابر بیماری هایی همچون سرطان ، بیماری قلبی ، سکته مغزی و فشار خون بالاست.

خواص آنتی اکسیدانی

انار منبع مهم آنتی اکسیدان ها ، پتاسیم و ویتامین C است. در واقع آب انار یکی از غنی ترین منابع پلی فنل هاست ، که گروهی از آنتی اکسیدان های قوی هستند. هدف آنتی اکسیدان ها کند کردن یا جلوگیری از صدمه سلولی است که در بسیاری از بیماری ها رخ می دهد.
علاوه بر آنتی اکسیدان ، آب انار حاوی دیگر مواد مفید همچون تانن ها و آنتوسیانین ها که بنظر می رسد با بیماری ها مقابله می کنند نیز هست. آب انار همچنین دارای مقدار قابل ملاحظه ای فیبر ، نیاسین و پتاسیم است.
قدرت آنتی اکسیدانی آب انار ممکن است تقریبا سه برابر میزان آنتی اکسیدان موجود در چای سبز باشد. سایر میوه ها ی حاوی پلی فنل ها شامل توت سیاه ، زغال اخته ، پرتقال ، سیب و انگور است.

مقابله با بیماری ها

تحقیقات نشان داده اند که آب انار می تواند از خطر بیماری قلبی و سکته مغزی بکاهد. برخی مطالعات نشان داده اند که آب انار می تواند فشار خون را پایین آورد و به سلولهایی که باعث سرطان سینه می ش.وند حمله می کند.
در یک تحقیق نیز مشخص شده عصاره میوه انار ممکن است حاوی عامل موثری در برابر سرطان پوست باشد.
نوشیدن مقداری (حدود 28 گرم) آب انار در روز توسط مردان مبتلا به سرطان پروستات از پیشرفت سریع بیماری جلوگیری می کند.

با گریپ فروت کلسترول را پایین بیاورید-میترا اصغری

2006-05-08T08:57:00.000-07:00

مطالعات نشان می دهد که گریپ فروت قرمز با بیماری قلبی مقابله می کند و ظاهرا کلسترول را پایین می آورد. در این مطالعه به 57 فرد مبتلا به فشار خون بالا که اخیرا تحت عمل بای پس قرار گرفته و سطح چربی خونشان با استفاده از داروهای استاتین کم نشده بود ، مصرف گریپ فروت تجویز شد.
بیماران به سه گروه تقسیم شدند. به یک گروه به مدت یک ماه متوالیا روزانه یک وعده گریپ فروت قرمز داده شد. گروه دیگر گریپ فروت سفید خوردند و گروه سوم این میوه را در برنامه غذایی خود نداشتند.
کسانی که گریپ فروت قرمز یا سفید دریافت کرده بودند کاهش قابل ملاحظه ای در چربی خونشان داشتند. بیمارانی که این میوه را نخوردند هیچ تغییری در میزان چربی خونشان پیدا نشد.
محققان دریافتند که گریپ فروت قرمز در کاهش چربی خون بویژه تری گلیسیرید موثر تر از نوع سفید آن است. آنتی اکسیدان های موجود در گریپ فروت احتمالا مسئول فوائد این میوه برای سلامت هستند.
گریپ فروت قرمز محتوای آنتی اکسیدان بیشتری دارد و محققان میگویند شایدحاوی ترکیبات شیمیایی دیگری نیز باشد که هنوز اثر آنها مشخص نشده است.

از مصرف‌ عصاره‌ ميوه‌ طبيعي‌ غفلت نكنيد-میترا اصغری

2006-05-08T08:55:00.000-07:00

محققان‌ علوم‌ پزشکي‌ در هلند بر اساس‌ يافته‌هاي‌ جديد خود اعلام‌ کردند نوشيدن‌ عصاره‌ ميوه‌ها که‌با ميزان‌ بالايي‌ از فيبرهاي‌ بتا گلوکان‌ همراه‌ شده‌ باشد، در مجموع‌ سبب‌ کاهش‌ ميزان‌ کلسترول‌ و چربي‌ بد ‌ال‌دي‌ال‌‌ بدن‌ مي‌شود‌.‌ به‌ گزارش‌ خبرگزاري‌ رويترز، دکتر رونالد منينسک‌ از دانشگاه‌ ماستريخت‌ و همکارانش‌ با بررسي‌ بيست‌ وپنج‌ فرد سالم‌ که‌ از عصاره‌ ميوه‌ها همراه‌ با فيبرهاي‌ بتاگلوکان‌ استفاده‌ کرده‌ بودند و مقايسه‌ انها با بيست‌ ودو فرد که‌ از عصاره‌ خالص‌ ميوه‌ مصرف‌ کرده‌ بودند به‌ نتايج‌ ياد شده‌ دست‌ يافتند‌.‌ محققان‌ قبل‌و بعداز مصرف‌ اين‌ عصاره‌ها، نمونه‌ خون‌ داوطلبان‌ را گرفتند و قند، چربي‌ و پروتئين‌ انها را اندازه‌ گيري‌ کردند‌.‌ دانشمندان‌ دريافتند مصرف‌ عصاره‌ ميوه‌ حاوي‌ بتا گلوکان‌ سبب‌ کاهش‌ ميزان‌ کلسترول‌ خون‌ تا چهار وهشت‌ دهم‌ درصد و کاهش‌ ال‌دي‌ال‌ تا هفت‌ وهفت‌ دهم‌ درصد مي‌شود‌.‌

-میترا اصغری -گوشت كباب عامل افزايش خطر ابتلا به سرطان پروستات

2006-05-08T08:53:00.000-07:00

تحقيق نشان داد كباب گوشت در درجه حرارت بالا باعث ايجاد ماده اي مي شود كه سرطان پروستات را افزايش مي دهد.
به نوشته پايگاه اينترنتي الجزيره، محققان انجمن مطالعات سرطان آمريكا با بررسي موش هاي آزمايشگاهي دريافتند بين خوردن گوشت كباب شده و افزايش ابتلا به سرطان پروستات ارتباط وجود دارد.
محققان دانشگاه جانز هاپكينز در بالتيمور گفتند ماده بي ايچ اي بي، زمان كباب شدن گوشت در درجه حرارت بالا، توليد مي شود.
اين ماده رشد سرطان پروستات در موش هاي آزمايشگاهي را تسريع كرد.
محققان پس از هشت هفته بررسي مشاهده كردند از هفته چهارم، تغييراتي ژنتيكي در پروستات، معده و طحال موش ها ايجاد شده است.